6、摆脱糖尿病
血糖太高会伤肾脏。调查发现，19岁以上的糖友中，一半人不知道自己得病。
血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床，因此运动加健康饮食，是预防之道。
7、抑郁症
在我们的认知里，往往觉得女性更容易自杀，但是据统计，其实男性自伤的死亡率要比女性更大，是女性自杀死亡的2.2倍。而引起男性死亡的原因就是抑郁症，由于男性压力大，患上抑郁症的几率也会增高，而抑郁症会影响食欲以及身心健康，甚至造成失眠，长此以往，男性难以承受，就会自杀。
引起男人病的原因
1、寒邪
肾为寒水之脏，外寒犯肾，为同气相求，故"寒喜伤肾"。《素问·四气调神论》说：“冬三月，……逆冬令则少阴不藏，肾气独沉”。
从发病规律来说，外寒即可伤于肌表，又常损伤肾阳，使男性泌尿生殖功能失调引起疾病。如患者素体肾阳不足，则寒从内生，阳衰阴盛，亦可发生精冷无子、癃闭、缩阴等男科病证。故《素问 至真要大论》说：“诸寒收引、皆属于肾”。
2、生活习惯
男性的职业也可能导致男性病，比如司机、长期久坐的工作，患病的几率更大，注意生活起居正常，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，不久坐，不长时间骑车。
3、尿液刺激
因为尿液中含有多种酸碱性化学物质，当男性内分泌失调的时候，就有可能造成尿酸等刺激性化学物质进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
4、病原微生物感染
如细菌、原虫、真菌、病毒等都是导致男性病的感染源，因此男性要注意个人卫生，夫妻生活洁净。
5、心理原因
长期焦虑、抑郁、恐惧的情绪威胁男性健康，专家指出：男性病的一半出于身，另一半则出于心，因而治病先要治心病。
从总体病因分析，真正难倒男人的不是肾虚而是心虚。越来越大的心理压力才是导致男性病患者增多且越来越年青化的重要原因。
总结：由于男性与生俱来的责任感，在社会生活中往往会比女性更累，极易因为心理压力和生活习惯不好，患上各种男性疾病，通过上述文章，男性需要注意，调节生活和工作，多一些时间休息，或者放松，戒烟戒酒，确保身体健康，才能更好的奋斗。
