软炸虾仁的做法 不一样的炸虾仁做法(2)

  3、将虾仁放在油中炸至金黄。

  4、翻面,待另一面虾仁变为金黄。

  5、捞出控油,装盘即可。

  法式炸虾

  主料

  炸虾、红萝卜、秋葵、柠檬、沙拉酱、巴西里末、橄榄油。

  做法

  (1)取一油炸锅,以170℃油温将炸虾炸熟,约需6~8分钟。炸好后捞起,将油份沥干,排入盘中备用。

  (2)巴西里末洗净沥干,取叶子部份,再切成细末备用。

  (3)红萝卜洗净,汆烫至熟后,切成三等分长条,头尾用刀修尖。

  秋葵洗净加少许盐汆烫2分钟,再放入冷水里,等凉后捞起沥干。把红萝?、秋葵都摆入盘中装饰。

  (4)将所有调味料搅拌均匀,淋在盘子边,即可上桌食用。

  虾仁锅巴

  主料

  虾仁、锅巴。

  辅料

  熟鸡丝、鸡蛋。

  调料

  盐、鸡精、香油、糖、白醋、番茄酱、高汤、淀粉、料酒、食用油。

  做法

  1、将虾仁洗净沥干水放入碗中,加入盐、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀。

  2、坐锅点火倒入高汤、虾仁、熟鸡丝、盐、料酒、糖、鸡精、番茄酱,锅开后用水淀粉勾薄芡,再加入醋,淋入香油,做成鸡虾卤汁。

  3、坐锅点火放入油,油七成热时放入锅巴,炸至发脆捞出放入盘中,浇卤汁即食。

  营养价值

  1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

  且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

  2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

  同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

  3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的软炸虾仁的做法等相关内容。现在朋友们都知道软炸虾仁怎么做了吧,这道菜的做法并不难,但是很有特色,而且口味也很好,老少皆宜。文章中还介绍了其它炸虾仁的做法,朋友们不要错过了。

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