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- 老年人正确锻炼要形成内气充盈，内气充盈了，脏腑之气也充盈了，我们的五脏得到了濡养，所以我们的人就有精神了，我们的正气就足了。清气上升才是健康的表现。
- [运动养生] 运动过后喝含糖饮料是否有助于体力恢复
- 运动后出现体力下降和疲劳属于正常现象，其原因是体内能源消耗过多，可适当喝含糖饮料恢复体力，但含糖饮料能量较多，所以对于减肥的人不适合运动后喝过多含糖饮料。
- [疾病疗养] 乙肝核心抗体阳性是什么意思
- 乙肝核心抗体IgG阳性表示感染过乙肝病毒，核心抗体IgM阳性是一个急性乙肝感染期或者慢性乙肝急性发作。
- [中医养生] 湿邪对人体有哪些危害
- 湿邪在我们体内会给我们的健康和我们的身体造成危害，比如会让人患暑湿感冒，会使人烦躁、高烧、呕吐腹泻。提醒大家要防暑祛湿。
- [运动养生] 运动对身心健康有哪些好处
- 身心健康包括身体和心理健康，通过运动可增强循环系统，呼吸系统和神经等系统功能，心理上通过人与自然环境互动交往提高了心理健康。
- [疾病预防] 衣原体阳性 衣原体阳性怎么治疗
- 衣原体是在我们的身体中政策存在的菌群，分布地点广泛，若是占有比例不大，则无需担心，但是如果如果衣原体细菌太多就会导致很多疾病的发生，因此不能掉以轻心。那么衣原体
- [疾病疗养] 绝经对女性会有哪些影响
- 绝经带给女性的影响有：1.健忘2.潮热盗汗影响生活质量3.缺钙导致驼背、掉牙4.皮肤变差5.增加慢性病发病风险
- [饮食禁忌] 年末聚餐这些肉吃不得
- 正值年末，聚餐成了很多人不得不面对的事情。与家人相聚，可以很好享受一下家庭其乐融融的氛围;与朋友相聚，可以谈谈心，回首过去生活，展望美好未来;与同事相聚，可以敞
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