- [营养膳食] 食物相克是真的吗
- 本期贴士有实验证明，食物相克是不科学的，只是因为某些人体质不同，对相应的食物会过敏或产生不适。营养学强调什么都可以吃，要注重食物多样化。 问题解答很多人都
- [营养膳食] 什么样的豆腐最补钙
- 本期贴士豆腐分为口感硬的北豆腐和口感软的南豆腐以及日本豆腐。日本豆腐不补钙，北豆腐比南豆腐含钙量多，所以补钙要吃北豆腐。问题解答在我们日常吃的豆腐当中你看有口感
- [营养膳食] 什么食物最解酒
- 本期贴士醉酒之后建议吃以下食物，鸡蛋、香蕉、芦笋、番茄汁，还可以吃一片维生素B族，或者喝上一杯咖啡，都可以起到一个保肝护肝作用。 问题解答醉酒之后我们建议
- [营养膳食] 什么时候需要补水
- 本期贴士补水时刻都需要，不要等到渴了再去喝，喝水的时候要小口慢慢喝。 问题解答人在最需要补水的时候就是感冒的时候，特别需要补水。还有婴儿时期也特别需要补水，因
- [营养膳食] 生吃鸡蛋是否有营养
- 本期贴士建议鸡蛋熟着吃，不仅安全卫生，蛋黄中的营养也更容易被吸收消化。问题解答生吃鸡蛋我是不建议的，因为它容易造成沙门氏菌的感染。但是有很多人图口感，用开水
- [营养膳食] 肾结石患者饮食上需要注意什么
- 本期贴士肾结石患者要多喝水，吃类似菠菜等含草酸的食物时，要用沸水焯一下。还可以多吃黑木耳，另外要多运动。问题解答对于肾结石的人我的建议有以下几点：第一点，要多喝
- [营养膳食] 上火起痘怎么办
- 本期贴士上火起痘痘主要由连续吃辛辣食物以及工作压力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡饮食，其次要注意休息，保证睡眠，切勿急躁，也要保证摄入充足的水分。 问
- [营养膳食] 上班族怎样避免眼袋愈演愈烈
- 本期贴士上班族出现眼袋，建议少熬夜、心情放松、睡前少喝水。问题解答对于上班一族出现眼袋是很正常的，因为他们工作压力大，经常有熬夜加班的情况出现，所以这个眼袋也会
- [营养膳食] 上班族经常用眼 如何缓解眼疲劳
- 本期贴士上班族经常用眼，建议多吃些含维生素A、胡萝卜素的食物，还有一些橙黄色食物，比如玉米、菠萝、芒果等，以及绿叶蔬菜，都对我们的眼睛有好处。问题解答上班族的人
- [营养膳食] 上班族喝什么有助于提神醒脑
- 本期贴士上班族提神醒脑，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，还可以喝些果蔬汁。问题解答我们经常在办公室里面长时间的工作，会感觉到疲倦和乏力，尤其吃过午饭之后会感觉到有
- [营养膳食] 如何有效缓解失眠
- 本期贴士保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分饱，或者在睡前喝一杯牛奶，这些都有助于睡眠。问题解答对于如何有效缓解失眠这个话题，我的深切感悟是这样的：在睡
- [营养膳食] 如何通过食疗调理皮肤暗黄
- 本期贴士调理皮肤暗黄，要吃一些补气补血的食物，红枣、枸杞、瘦肉、鸡肝鸭肝等，也要吃一些富含维生素C的食物，还要保证每天8小时的睡眠。问题解答中医经常讲，要吃
- [营养膳食] 如何鉴别芝麻油
- 本期贴士鉴别芝麻油有以下方法：第一，闻起来醇厚浓郁是真。味道差、带腥味是劣质的。第二，冰箱里冻过后融化快是真，融化慢是劣质的。第三，晃一下气泡很快消失的是真，很
- [营养膳食] 如何鉴别真假蜂蜜
- 本期贴士淡黄色、琥珀色为真蜂蜜，深黄色为假，闻起来淡淡植物花香为真蜂蜜，刺鼻、水果糖味为假，融化三到四小时，有沉淀物是假，没有为真。 问题解答我们去选购蜂
- [营养膳食] 如何缓解“鼠标手”
- 本期贴士使用鼠标一段时间休息一会，做一些简单的手操，吃一些含钙高的食物，比如奶制品和豆制品，都对缓解“鼠标手”有一定的帮助。问题解答针对于鼠标手的这个问题，是因
