- [营养膳食] 吃什么能治疗便秘
- 本期贴士便秘推荐吃苹果、红薯、芹菜、韭菜、黑木耳、燕麦、荞麦，还有菊芋、魔芋、菊粉都有助于缓解便秘。问题解答对于便秘吃什么好，我有以下几类食物推荐给大家。第一就
- [营养膳食] 吃什么能少长皱纹
- 本期贴士吃一些抗衰老的食物可以少长皱纹，比如富含维生素C、胡萝卜速的食物，另外多吃类似桑葚含话花青素多的食物。问题解答我们营养专家推荐吃以下的食物能抗衰老，
- [营养膳食] 吃什么能降低胆固醇
- ?特邀专家：熊苗国家高级营养师北京营养师协会理事本期贴士低胆固醇的食物一般在蔬菜水果当中含有，凉拌洋葱黑木耳对降血脂、降胆固醇非常好，少吃一些鱼籽、猪脑、蛋黄等
- [营养膳食] 吃什么能缓解孕期疲劳
- 本期贴士缓解孕期疲劳建议每天补充一片维生素B族，或者从瘦肉、动物肝脏、奶制品等当中获取维生素B族，可以每天吃一顿粗杂粮，同时注重食物的多样化。问题解答孕妇在怀孕
- [营养膳食] 吃什么丰胸
- 本期贴士对于丰胸，首先营养要全面，七大营养要素都要摄入，尤其是优质蛋白质，其次要加强力量运动，胸大肌发达，胸部自然会挺起来。而通过吃某些固定食物丰胸的观点，
- [营养膳食] 吃什么补什么有道理吗
- 本期贴士吃什么补什么这种说法不科学，比如吃动物内脏，并不会补人体相应部位。而吃核桃确实有健脑作用，因为核桃中的营养成分能够补给大脑，维生素E也有健脑作用。问题解
- [营养膳食] 吃什么补钙最有效
- 本期贴士成年人一天的钙摄取量为800-1000毫克，补钙食物主要有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、海带、芝麻酱、虾皮等。问题解答我们要从食物当中补钙是最有效的，因
- [营养膳食] 吃凉拌菜能减肥吗
- 本期贴士吃凉拌菜可以起到一定的减肥作用，但是要少吃荤菜，同时减少油的摄入。问题解答吃凉拌菜可以起到一定的减肥作用，这里指的是蔬菜。如果说我们在外面就餐的时候
- [营养膳食] 吃辣配什么不上火
- 本期贴士吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一点醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。问题解答我们在吃辣的时候感觉到特别不舒服，那这时候可以推荐吃一些酸味的水果来
- [营养膳食] 吃橘子会上火吗
- 本期贴士大量吃橘子会上火，与食物的性有关系，所以为了预防上火，可以少吃一点，一天吃两到三个就可以了。问题解答吃橘子会不会上火?应该是会上火的。因为橘子它是热
- [营养膳食] 炒菜用什么油更健康
- 本期贴士炒菜推荐用植物油，比如大豆油、花生油、橄榄油，油要轮换着吃，可以达到脂肪酸的平衡。 问题解答炒菜，我们营养师推荐用植物油比较健康。这个动物油，也就是我
- [营养膳食] 变绿的腊八蒜还有营养吗
- 本期贴士变绿的腊八蒜非常有营养，变绿时产生的含硫物质对人体无害，还具有一定的抗氧化作用。问题解答变绿的腊八蒜是非常有营养的。我们知道大蒜具有一种杀灭细菌的作用，
- [营养膳食] 边吃饭边喝汤对身体好吗
- 本期贴士边吃饭边喝汤会影响消化吸收，对患有胃病的人更加不好。建议在饭前或饭后半小时，喝上200毫升左右的汤。问题解答边吃饭边喝汤是一个不科学的饮食习惯，你想我们
- [营养膳食] 白领早餐如何搭配
- 本期贴士推荐的白领早餐搭配第一个营养早餐是一杯牛奶加一个水煮鸡蛋，加一个苹果，然后吃一小把的坚果。第二就是蒸的玉米，加一个鸡蛋羹，然后再吃一小把的坚果，再吃
- [家政女皇] 20120409家政女皇全集：熊苗讲喝水的误区
- 生活中我们不能离开水源，水是生命之本，人不能一天不喝水，水不仅能提供给我们的身体有些营养物质，还能给我们的身体排毒，但是有的时候人们也常走进和水的误区。下面就让
