首页 > 吃多
[谷类] 芡实虽好别贪多!每天几颗才养生
  芡实,又名鸡头米,作为传统的药食同源食材,因其丰富的营养价值和养生功效,深受人们喜爱。它富含淀粉、蛋白质、维生素及多种微量元素,具有补脾止泻、益肾固精等作用
[果类] 菠萝吃多了会上火 科学解读来啦
  在热带水果的行列中,菠萝凭借香甜多汁的口感和浓郁的果香,深受大众喜爱。然而,关于吃菠萝是否会上火,坊间说法不一,有人吃完菠萝后出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状,
[中药本草] 枸杞干嚼别任性 一天几颗才科学
  枸杞作为传统的养生食材,“保温杯里泡枸杞”早已成为养生标配。不过,相较于泡水,干嚼枸杞能让人体更直接、高效地吸收其中的营养成分,受到不少养生爱好者的青睐。然
[饮食禁忌] 酱油吃嗨了 小心这些健康雷区
  酱油是厨房中不可或缺的调味品,无论是炒菜、凉拌还是煲汤,它都能为菜肴增添独特的色泽与风味。然而,“过犹不及”,如果长期大量食用酱油,可能会给身体健康带来一系
[饮食] 红枣吃多的真实后果 你了解多少
  红枣以其香甜的味道和丰富的营养价值,深受人们的喜爱。无论是直接食用、煲汤还是泡茶,红枣都是常见的食材。然而,就像许多食物一样,红枣虽好,但吃多了也可能带来一
[其他] 松子虽香别贪多 每天吃多少粒才健康
  秋冬季节,一把饱满香脆的松子是不少人休闲时的最爱。它不仅口感醇香,还富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,素有“长寿果”的美誉。然而,松子虽好
[果类] 菠萝蜜功效大揭秘 吃多会“火”吗 速来get正确吃法
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[饮食] 薄荷糖上瘾警告 吃太多可能让你从“提神”变“伤身”
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[菜类] 胡萝卜吃多会变黄 一天到底吃多少合适 这组数据给你标准答案
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[其他] 莲子虽好别贪多 一天吃几颗才不“翻车”
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[药膳食疗] 红枣虽好 这些人可别贪吃
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[果类] 核桃“真香”警告 吃多会不会胖看这里
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[果类] 龙眼甜蜜“小炸弹” 吃多真的会“冒火”
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