首页 > 瑜伽动作
[瑜伽课堂] 睡前瑜伽 睡前一分钟瑜伽打造精致脸蛋
睡前瑜伽是专为我们睡眠不好的朋友打造的瑜伽运动,坚持练习睡前瑜伽的好处很多,主要体现在缓解失眠,美体塑形两个方面。那么,你知道睡前适合练习哪些瑜伽动作吗?你知道
[瑜伽课堂] 清晨瑜伽动作 坚持练晨起瑜伽让你完美脱变
[瘦身瑜伽] 美臀瑜伽 五组瑜伽打造紧翘性感的电臀
臀部是我们塑造性感身材的重要部位,如何美臀呢?今天,我们就和大家一起来学习几组简单的美臀瑜伽动作,只要大家坚持练习一个月左右的时间就可以拥有紧翘性感的电臀。下面
[瑜伽视频] 理疗瑜伽动作 每天三组瑜伽轻松保养内脏
瑜伽中有不少的体式对保养我们的内脏器官有着非常显著的功效。今天,我们就和大家来分享几组理疗瑜伽动作,大家可以跟着以下瑜伽教学步骤进行练习,或者也可以参考我们的瑜
[瑜伽常识] 瑜伽初学者 瑜伽入门之如何正确开肩
 瑜伽入门中,我们很多的瑜伽初学者都会对开肩很不理解,然而,在我们的瑜伽体式练习中,其实有很多的瑜伽动作都会对我们的肩部产生或多或少的影响。下面,我们就和大家一
[瑜伽常识] 瑜伽的好处 练瑜伽锻炼手臂强化脑力
练习瑜伽的好处很多,瑜伽体式中有很多的动作都是针对我们的局部进行塑形的。今天,我们就和大家一起来了解一下瘦手臂瑜伽动作有哪些,练习瘦手臂瑜伽的好处又有哪些?来了
[瑜伽视频] 养生瑜伽动作 四组简单的养生瑜伽
今天,我们和大家一起来学习几组简单的养生瑜伽动作,大家可以跟着我们的瑜伽视频教程来学习一下,或者也可以参考下面的瑜伽教学步骤来了解一下。练习养生瑜伽让你的身体更
[瑜伽视频] 塑形瑜伽动作 练塑形瑜伽修正体形重塑曲线
今天,我们和大家一起来学习几组简单的塑形瑜伽动作,练习这些瑜伽动作可以矫正我们的形体,坚持练习还有很好的减肥功效。下面,我们就和大家跟着瑜伽教学来了解一下吧!或
[瑜伽视频] 瘦腿瑜伽教学 教你如何练习瘦腿瑜伽
如何才能快速瘦腿呢?今天,我们和大家一起来学习几组简单的瘦腿瑜伽动作,大家可以跟着我们的瘦腿瑜伽教学来学习一下,练习瘦腿瑜伽帮你告别象腿,另外,感兴趣的朋友还可
[瑜伽视频] 养生瑜伽动作 初级养生排毒瑜伽教学
早日养生,迟些衰老。如何养生呢?今天,我们和大家一起来学习几组简单的养生瑜伽动作,大家可以跟着我们的瑜伽教学步骤进行练习,或者,你也可以参考我们的瑜伽视频教程来
[瑜伽课堂] 瑜伽丰胸法 十五组瑜伽帮你强效丰胸
如何丰胸呢?怎样才能让我们的胸部更加丰满呢?今天我们和大家一起来学习一下瑜伽丰胸法,练习瑜伽可以帮助我们有效的丰胸,坚持练习还有很好的塑形效果哦!那么,丰胸瑜伽
[瑜伽课堂] 养肝瑜伽动作 练习瑜伽帮你增强肝功能
肝脏是我们非常重要的身体器官,如何调理肝脏呢?怎样增肝功能呢?今天,我们就和大家一起来学习十一组养肝瑜伽动作,都是很基础的瑜伽动作,只要大家坚持练习就可以有效的
[瑜伽课堂] 床上瑜伽 适合在床上练习的瑜伽动作
床上瑜伽是一种适合我们在床上练习的瑜伽动作,床上练瑜伽的好处很多,不仅可以放松身心,有效的助眠,还有很好的塑形功效。总之,练习床上瑜伽的好处很多,那么,床上适合
[瑜伽课堂] 瑜伽排毒的好处 练瑜伽促循环快速排毒
说到四季养生,排毒总是必不可少的养生步骤,如何排毒呢?今天,我们就和大家一起来学习几组简单的排毒瑜伽动作,大家可以通过练习这些动作为我们的身体好好排毒,瑜伽排毒
[瑜伽视频] 美容瑜伽动作 三式瑜珈消除颈部皱纹
随着岁月的累积,我们的脖颈慢慢的有了细纹。如何消除颈部皱纹呢?今天,我们就和大家一起来学习几组美容瑜伽动作,坚持练习就可以帮助我们消除颈部皱纹。以下是美容瑜伽教
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有