- [中老年] 中老年人要学会腰部护理
- 人道老年骨骼会发生一些变化,变的十分脆弱,尤其是腰部,因此老年人要学会保护腰部健康。那么,老年人护腰秘笈有哪些呢?如何保持腰部健康呢?
- [中医养生] 中医养生小妙方 搓腰功可护阳养“腰”气
- 腰是身体非常脆弱的器官,站的太久容易腰痛、久坐也会腰痛、过劳也会腰痛……那么平时我们如何保护腰呢?腰痛怎么办?
- [疾病预防] OL护好颈腰椎 昂首挺胸去生活
- 现在的OL,大多数人被颈腰椎病困扰,给身体健康带了极大危害,那么颈腰椎病怎么办呢?如何治疗颈腰椎病?怎么样预防颈腰椎病?下面小编做了详细的解答,赶快到下文看看了
- [药膳食疗] 益气养肾 试试8款鸡肉药膳
- 鸡是一种药食两用的食物,很多人用母鸡煲汤来补养身体,其实鸡肉还有很多的养生价值。而且搭配某些中药也可以做成美味的药膳哦!
- [保健操] 日常多做“举手抬腿”操 强身健体防腰腿病
- 人一旦进入中老年后,身体各方面都开始下降,腰腿都开始疼痛,那么怎么样改善这样的情况呢?下面小编给大家推荐一些妙招,赶快去看看了解下吧。
- [养生常识] 8大腰椎养护法告别腰酸腰痛
- 现代人工作时久坐,造成很多年轻人腰椎都不好。那么腰椎养护有什么方法呢?腰痛怎么办呢?
- [健康塑身] 细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰
- 每天带着个“游泳圈”上班,我想这给许多美眉都带来了极大的烦恼,想要甩掉这些“游泳圈”吗?如果你想,赶快看看学学小编今天推荐的快速瘦腰舞吧,很实用哦!
- [中医养生] 中医推拿师教你防腰腿痛6招
- 腰腿痛是一种“顽症”,治又治不好,一到阴雨天又酸痛难忍!那么中医养生有没有防治腰腿痛的高招呢?
- [上班族] 腰疼袭击白领女性教你缓解秘笈
- 腰疼在如今已是越来越普遍,尤其是年轻的女性白领们更是容易患有腰疼的毛病。那么,腰疼为何袭击白领女性?如何缓解白领腰疼呢?
- [中医养生] 腰为肾之府 中医教你护腰养肾告别腰腿痛
- 人到中年,最容易出现问题的就是腰和腿了。那么如何保护腰和腿呢?如何预防腰腿痛呢?
- [上班族] 缓解白领腰酸背痛的简单拉伸动作
- 白领们正在承受亚健康的威胁,腰酸背痛也是亚健康的症状,长时间的腰酸背痛会引发严重的颈椎问题。那么,如何缓解白领腰酸背痛呢?预防方法有哪些?
- [北京卫视养生堂] 养生堂:拍拍打打也养生(五)
- 腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等
- [科学养生] 坐有坐相 让你远离腰椎酸痛
- 很多年轻人都会有腰椎酸痛的毛病,那么有什么方法能让你远离腰椎酸痛呢?什么样的坐姿能预防腰椎酸痛呢?
- [中老年] 按摩腰腹 克服老人肾虚
- 老年人常常有肾虚的症状,严重影响老人健康。那么,老年人肾虚怎么办呢?如何缓解老年人肾虚呢?老年人肾虚的食疗方法有哪些?
- [健身] 上班堵车不要怕 健身有方法
- 上班族经常在上下班的路上遇到让人郁闷的事情,堵车!堵车不但会耽误时间,更加会让人们等待的心情变得急躁。如果将这等待的时间用来健身呢?

























