- [健康塑身] 跳绳能减肥吗 跳绳减肥的最佳时间
- 跳绳是我们生活中最常见的一种运动,经常跳绳对我们的身体健康有很大好处。而有人会跳绳能减肥吗?跳绳减肥的最佳时间是什么?别着急,今天三九养生堂的小编就来告诉你正确
- [科学养生] 洗头的最佳时间 多少天洗一次头才健康
- 冬天了,天气冷了,我们很多人都不想出门更何况洗头,但是有些人不管什么季节洗头的非常的频繁,那么到底我们应该多久洗一次头呢?洗头的注意事项和常见误区都有什么呢?下
- [科学养生] 如何正确睡眠 睡得越多反而会变得越蠢
- 我们每天都会睡觉,如果确实睡眠的话就会觉得浑身无力,做起事情来没有精神无精打采的,但是是不是睡眠时间越多久越好呢?最佳的睡眠时间是多久呢?怎么才能够保证自己有个
- [养生常识] 喝水的好处 15条喝水秘籍助你健康长寿
- 我们都知道水的重要性,每天也会喝水,喝水的好处也是非常多的,如果能够做到正确喝水的话,是能够助你健康长寿的哦。
- [科学养生] 泡脚的好处 食醋泡脚的神奇功效
- 很多人都知道泡脚有利于身体健康,但是很少有人知道泡脚也是一门学问,有很多的讲究,不同类型的人,所采取的泡脚的方式有所不同,泡脚的时间不同,所起到的养生作用也不一
- [饮食禁忌] 酸奶的禁忌 喝酸奶需注意这四大禁忌
- 1、并非量越大越好许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人
- [养生常识] 泡脚有什么好处 手脚冰凉的你还不来瞧瞧
- 很多人喜欢在冬天泡脚祛寒,但泡脚就只仅仅把脚放到热水盆里就完事了吗?不尽然!泡脚还是有很多讲究的,尤其是对于光脚的最佳时间与它的药方,一定要选对,今天小编就给大
- [科学养生] 吃蜂蜜的禁忌 三类人吃蜂蜜小心补品变毒药
- 蜂蜜是我们在生活中经常见到的一种食物,蜂蜜营养丰富,很多家庭都会备有。另外由于蜂蜜还具有美容的功效,很多爱美的女性还喜欢用蜂蜜来美容呢。但是有专家指出,蜂蜜虽好
- [科学养生] 喝水的学问 爱喝瓶装水小心三大隐藏健康威胁
- 喝水在平时是在正常不过的一件事了,但是喝水也是一件大有学问的事情,喝水不正确,往往会给我们的身体健康带来一定的危害。有很多人贪图方便,喜欢喝瓶装水,殊不知瓶装水
- [养生常识] 喝水的最佳时间 这3个时刻喝水助长寿
- 喝水是我们每天都会做的事情,但是并不是每一个都知道怎么健康喝水。喝水别看只是一个简单的动作,其实它可包含着很多的学问呢。今天小编来跟大家聊聊喝水的一些健康知识。
- [养生常识] 喝水的好处 喝水就可以治病你知道吗
- 日常养生常识一杯温水能治九种疾病我们都说:水是生命之源。经常喝水能够促进新陈代谢,让你的身体更加的健康,人体是不能缺少水份的,只有充足的水才能维持生命正常进行。
- [养生常识] 女性养生保健 女性养生防病的最佳时间
- 现在的女性不再是仅仅关注美容瘦身了,很多人开始把眼光投向养生保健。但是由于缺乏相应的养生常识,很多人往往不知道怎么养生,再或者就是人云亦云,盲目养生,结果掉进了
- [老年食养食疗] 八、常吃水果可防衰老
- 水果是一种健康的饮食,人人都喜爱,能够为人体提供丰富的维生素和无机盐,老年人经常食用可以预防疾病的发生。目前营养学家也通过研究老年人的身体体质和水果之间的关系,
- [中老年] 吃什么补钙 老人补钙吃什么好
- 每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年,但是很多的老人都会出现骨质酥松的症状,你们知道老人吃什么补钙吗?老人补钙的最佳时间又是什么时候呢,今天小编就
- [饮料] 喝水的学问 怎么喝水才能更好的吸收
- 水乃是生命的源泉,不管是动物还是植物都离不开水。人更是一样,我们每天都要喝水,这看似一件很简单的事情,却蕴含了很多的学问。比如说喝水的最佳时间是什么时候,喝水有

























