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[药膳食疗] 冬天第一口暖身就靠它!立冬必吃3道药膳,温而不燥,全家都适合
  立冬,是二十四节气中冬季的第一个节气,标志着万物进入休养、收藏的阶段。中医认为,此时阳气渐收,阴气渐长,人体的生理活动也应顺应自然规律,注重“潜藏休养”,即
[养生常识] 听医生劝:冬天再冷也要开窗,掌握这3个技巧,保暖又防病
  随着气温骤降,不少人会选择紧闭门窗来抵御寒冷,却忽略了室内通风的重要性。冬季是呼吸道疾病高发期,长时间密闭的空间会导致空气污浊、病菌滋生,反而不利于身体健康
[养生常识] 冬天必做的“快乐动作”:晒太阳,不仅暖身还能扫光焦虑与酸痛
  每到冬季,不少人会陷入“情绪低谷”,莫名感到低落、焦虑,甚至伴随身体酸痛。其实,无需复杂干预,一个简单的“晒太阳”动作,就能成为对抗这些不适的天然“良药”。
[饮食] 冬天如何科学补维生素C?营养师划重点:这几类人需优先补,选对食物比吃补剂更靠谱
  冬季气候寒冷干燥,人体抵抗力易下降,感冒、呼吸道不适等问题频发。维生素C作为人体必需的营养素,对增强免疫力、促进新陈代谢、保护皮肤黏膜等具有重要作用,因此冬
[养生常识] 冬季室内“缺氧危机”?门窗紧闭要不得,科学通风法赶紧学起来
  冬季气温骤降,为了抵御寒冷,很多人习惯将家中门窗紧闭,营造温暖的室内环境。然而,门窗长时间紧闭会导致室内空气流通不畅,氧气含量逐渐降低,二氧化碳等有害气体浓
[中医理论] 天冷养生看这里!中医分享实用小贴士,简单有效好操作
  随着寒意逐渐加深,自然界阳气敛藏、阴气渐盛,人体也进入“养藏”的关键时期。中医认为,此时若能顺应时节变化,采取科学的养生方法,不仅能抵御寒邪侵袭,还能为来年
[身体] 冬天全身发冷正常吗?除了保暖这些潜在问题需注意
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[其他] 这个香料特别适合冬天 冬天吃胡椒4个好处很“香”
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[养生常识] 冬季寒冷 守护心血管健康的温暖指南 转发给家里的长辈
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[谷类] 冬天吃红薯对身体有5个好处 如果你也爱吃值得恭喜
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[饮食] 一到冬天就喘 这6种食物或能帮你缓解这个表现
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