进入冬季后，不少人会被烂嘴角的问题困扰：嘴角发红、开裂、起疱，吃饭、说话时都隐隐作痛，严重时还会流血结痂，既影响美观又让人难受。很多人觉得这是“上火”导致的，随便喝点凉茶就应付过去，却发现症状反复不见好。其实，冬季烂嘴角并非只和“上火”相关，背后可能藏着多种因素。冬天容易烂嘴角的原因是什么？今天就来详细说说，一到冬天就烂嘴角的3种常见原因，帮你精准找到问题根源，更好地做好防护。
一、原因一：营养摄入不均衡，关键营养素缺失
1.B族维生素不足，嘴角黏膜失去保护
嘴角黏膜的健康生长离不开B族维生素的支撑，尤其是维生素B2、维生素B6和维生素B12，冬季天气寒冷，很多人偏爱辛辣、油腻的热食，比如火锅、烧烤、麻辣香锅等，对新鲜蔬菜、水果的摄入大幅减少，而这些食物正是B族维生素的主要来源。一旦体内B族维生素不足，嘴角黏膜的抵抗力会下降，容易出现干燥、开裂的情况，进而发展为烂嘴角。
2.水分补充不足，身体黏膜处于干燥状态
冬季气候干燥，人体水分蒸发速度加快，再加上很多人因为怕冷而减少饮水量，会导致身体整体处于缺水状态。口腔和嘴角周围的黏膜长期得不到充足水分滋润，会变得干燥脆弱，稍微受到外界刺激就会破损，引发烂嘴角。此外，缺水还会导致皮肤新陈代谢变慢，嘴角破损后的愈合速度也会明显下降。
二、原因二：外界环境刺激，嘴角皮肤屏障受损
1.低温干燥环境，直接破坏皮肤屏障
冬季的低温和干燥是烂嘴角的“头号诱因”。低温会导致皮肤血管收缩，嘴角部位的血液循环变慢，皮肤得不到足够的营养和氧气供应，抵抗力降低；同时，干燥的空气会加速嘴角皮肤和黏膜的水分流失，导致皮肤屏障功能受损，无法抵御外界的刺激，容易出现干燥、开裂等问题。尤其是在北方地区，室内供暖会让空气更加干燥，进一步加重症状。
