- [中老年] 为什么大多数老年人 一天中的睡眠时间都保持在四、五个小时
- 家里有老年人的可能都会发现一种情况，那就是每天他们起得都很早，睡觉时间也是很短的，有的时候甚至一天只睡了四、五个小时，并且随着年龄的增长，睡眠的质量越来越差
- [养生常识] 肠胃好一切都好 学好几个小妙招 调理肠胃 维持身体健康
- 人吃五谷杂粮，荤素不忌。有句话说得好，“存在即合理”。既然存在，中国人就有办法利用烹、炸、蒸、煮、烧、生吃等一切可以利用得起来的方法吃到这些美味。
- [二十四节气] 小暑的禁忌 避免这7件事情才能守护健康
- 小暑，作为夏季的第五个节气，标志着盛夏时节的正式开始。此时，天气逐渐炎热，阳光炽烈，自然界万物繁茂，但人体也易受到高温的影响，因此在小暑时节，我们更应遵循自
- [二十四节气] 小暑吃什么好 全面解析与饮食建议 助你健康度过一整夏
- 小暑是夏季的第五个节气，其含义是天气开始进入炎热的阶段。但是小暑为小热，还不十分热。时至小暑，已是初伏前后。在这个时节，合理的饮食对于保持身体健康、预防疾病
- [二十四节气] 小暑养生指南 顺应自然 科学调养
- 小暑，作为二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏时节的正式开始。此时，太阳到达黄经105度，天气逐渐变得炎热，但还未到达最热之时，故名小暑。在这样一个气候特
- [二十四节气] 小暑的含义是什么 解锁夏日序曲 迎接热浪
- 在中国悠久的农耕文化中，二十四节气如同一部细腻的日历，指导着农事活动，也记录着自然界的微妙变化。其中小暑作为夏季的第三个节气，不仅标志着夏季的正式开启，更是
- [养生常识] 牙齿上有小黑点 但不疼也不痒 如果长时间不管 最后会怎样
- 平常在照镜子的时候，很多人都会遇到牙齿上莫名地出现一个小黑点的情况，本以为是食物的残渣，可是用牙签抠，刷牙之后，黑点依旧牢牢地粘在牙齿上。这时候很多人会选择
- [中老年] 人到中年以后 每天睡觉保证在几个小时才是对身体好 别睡错了
- 有句老话说得好，吃得好才能睡得好，睡得好身体才更好，可见睡觉对人的身体健康尤为重要。但是很多人到了中年以后就会感觉到自己身体情况大不如以前，尤其是睡眠状况频
- [饮食] 两种食物是“天然刮油器” 每天吃 或能减掉小肚子
- 你是不是也羡慕过那些怎么吃都不胖的人，然后苦恼地看着自己的大肚子。其实，减掉肚子上的肉并不难，常吃两种天然刮油器食物，坚持下去就会越吃越瘦，不仅小肚子没了，
- [中老年] 为什么人一上了年纪就容易发胖 做好三件事 小肚子依然平坦
- 可能大家在生活中都会注意到一个现象，那就是自己的爷爷奶奶都是比较胖的，粗粗的手臂，大大的肚腩，壮实的小腿几乎是他们的标配。可是看看以前照片里的他们，也曾是身
- [烟酒茶] 一喝酒就脸红或脸白 说明这类人酒量小吗 一天喝多少酒最合适
- 酒文化在我国源远流长，相信大家平时的酒桌应酬都不少吧。不过关于饮酒，大家常常会有一些疑惑，比如有些人一碰酒之后，脸就会发红或者发白，就是俗称的“酒上脸”，往
- [烟酒茶] 为什么说“小酒怡情” 每天一杯酒真的能暖胃、护血管吗
- 酒文化在中国历史悠久，古人是借酒消愁，今人是端起酒杯谈生意，增进感情。不管是大桌小宴，中国人的饭局中一定不会没有酒的身影。民间有言，小酒怡情，大酒伤身。每天
- [养生常识] 玩手机时 手机和皮肤的距离小于2厘米 辐射就会超标吗
- 在信息化的时代，手机成了每个人的标配，上到追求潮流的花甲老人，下到年幼的孩童，每个人都会玩手机。手机方便了我们的生活，能够网上购物，即时通讯，足不出户的吃饭
- [男士健身] 40岁男子每天跑步半小时 坚持五年后他最终得到了什么
- 年纪大了之后，我们就会开始重视自己的身体健康，早上或者傍晚的公园里面往往有一些人群开始跑步健身，而关于跑步健身往往大家总是在说它的一些好处，比如说可以帮助我
- [养生常识] 从牙缝里抠下来的“小石头”是什么物质 长期不清理会怎样
- 昨晚在家庭微信群里，大伯发了一张图片，放大一看是像石头一样的东西，黄黄的，小小的。大伯说，自己刷牙的时候从牙缝里抠出了“小石头”，臭臭的，不知道是什么。其实
