
- [养生常识] 初夏养生 赶走疲劳大作战
- 不知不觉已经到了2015年的五月,初夏总会有那么一点小疲惫,夏季是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的时候,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加。阳光暴晒
- [中老年] 关心老人从合理膳食开始
- 人口老龄化已经成为当前社会常态,生物个体的逐渐衰老,是自然界不可避免的自然发展规律,也是人生一个渐进的过程,一个人经过婴幼儿时期的懵懂发展,随着年龄的增长,慢慢
- [瑜伽视频] 瑜伽常识 练瑜伽需要知道的四大常识
- 练习瑜伽是一种很不错的养生运动。练瑜伽不仅可以放松心情排解压力,而且还可以达到很好的减肥瘦身的目的。但是对于很多对瑜伽一知半解的人来说,在练习瑜伽之前,需要注意
- [健康塑身] 如何减肥最快最有效
- 夏天将要来临,很多姑娘都穿上自己喜欢的短裙,露出苗条的身材,不过这对于胖妹子来说就是一种打击,所以,减肥就成为很多胖妹子最想做的事情了,相信很多人都想自己能够快
- [二十四节气] 立夏养生 夏季如何消热
- 作为夏季的第一个节气,立夏就要到来了,这说明夏天是真的要来了,立夏过后天气就开始炎热起来了,所以这时候就要做好预防的措施,那么立夏应该注意哪些呢?立夏除热怎么办
- [健身常识] 形体瑜伽
- 随着社会的进步和生活质量的提高,越来越多的人的关注的重点和角度进行了翻天覆地的变化。而形体瑜伽正迎合了人们的需要,那么什么是形体瑜伽呢?形体瑜伽又有哪些好处呢?
- [养生常识] 掌握人体规律 养生事半功倍
- 我们常说什么时候做什么事,根据某些规律做事,事情才能事半功倍。例如,我们最常见的四季规律,春耕、夏播、秋收、冬藏。农作物根据这样的季节变化来进行栽培,才能有更好
- [饮食] 夏季饮食 5个方面你做到了吗
- 炎热的夏季就要到来了,夏季最高的温度可以达到40度,这是非常热的,人体是接受不了这样的温度的,那么对于这样的夏季改如何解暑呢?有什么方法可以缓解夏季这样的情况呢
- [养生常识] 夏季养生 3大方面助你轻松过夏
- 临近夏季,养生方式要开始转变了。由于夏季温度开始升高,汗液分泌开始增多,容易出现脾气暴躁、体内缺水等现象,那么针对这些问题,夏季养生要注意哪些问题呢? 夏季养
- [养生常识] 什么是五月病 这样的人容易中招
- 从假期中回归到工作岗位上,很多人都是无精打采的,不愿意工作,一点精神都没有,其实这就是我们所说的“五月病”,那么对于“五月病”我们该如何缓解呢?有哪些好的方法可
- [养生常识] 什么是五月病 试试这3个方法
- 五月份已经到来了,节假日也已经过去,很多人都出现了节日病以及五月病,不想上学、工作,没有食欲,对于五月病到底该怎么办呢?下面就跟小编一起看看吧,看看如何缓解五月
- [饮食] 健康饮食 这样吃不瘦才怪
- 现在减肥是一个很热火的话题,很多爱漂亮的人士也是在积极的减肥,很多人选择节食减肥,其实这不仅减不了肥,还会伤害自身的身体健康呢!那么该如何吃才能减肥呢,下面就让
- [饮食] 健康饮食 饭要这样吃才最健康
- 俗话说,民以食为天,在人的一生中有三分之一的时间是在吃饭的时间上度过的,所以一天三餐,饮食健康,这是非常重要的,那么怎样吃饭才是最健康的呢?那么怎么科学的饮食呢
- [中医养生] 每天排便是否有利于身体健康
- 每天排便有利于身体健康。从中医角度讲,每天早上的五点钟到七点钟这个时段,是大肠经当令,大肠经在这个时段非常活跃,所以每天的最佳排便时间是早上的五点钟到七点钟。每
- [养生常识] 养生小常识 6大亚健康误区你有吗
- 现在很多人的观念也在变,也知道该如何保养自己的身体,如何去养生,但是现在很多的养生观念就是一个误区,很多人都是不知道的,那么你知道这些误区吗?这些误区你进了吗?