- [饮食] 饭前喝汤好还是饭后喝汤好 可惜很多人喝错了
- 中国人喜欢聚餐,吃饭时大鱼大肉陆续上桌,最后上了一碗汤,暗示下面没有菜了,众人喝完汤,就预示着聚餐结束。如果是自己家做饭吃,则没有那么多讲究,可能会把之前煲
- [饮食] 喝完豆浆后出现腹泻、恶心怎么回事 还能不能再喝了
- 豆浆作为生活中常见食物,深受人们的喜欢,注重养生保健的人,会每天喝一杯豆浆,促进健康。但是豆浆虽好,在喝的时候,注意事项不能忽视,关于喝豆浆出现问题的案例屡
- [疾病预防] 每天戴十几个小时口罩 皮肤却闷出问题怎么办
- 为了预防各种感染,大家做的最多的事就是戴口罩,有时候就算出门扔个垃圾,都要戴口罩。
- [二十四节气] 小满节气如何养生 5个方法做到3个都算好的
- 随着夏季的深入,我们迎来了二十四节气中的小满。小满时节,气温逐渐升高,雨水增多,万物生机勃勃。此时,养生也应顺应自然界的变化,采取合理的养生方法,以保持身心
- [身体] 步行是免费长寿药 没事走路的人身体有何变化
- 生命在于运动,每天多动动,对身体好,特别是对于上了年纪的人,更应该运动。不过老年人的年纪大了,在运动的时候,不能透支身体,需要量力而为,不要做剧烈运动,建议
- [用品] 夏天凉席、冰丝席、竹席、藤席选哪种好
- 凉席是我国的夏季特色,家家户户都会用。作为防暑降温的神器,凉席拯救了睡眠,让夏天的夜晚变得没有那么难熬。但是,作为和身体亲密接触的日用品,凉席选不对、睡不对
- [健康塑身] 减肥期间牢牢记住这3点 让你的脂肪更高效消耗
- 减肥期间注意哪些能消耗脂肪?大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改
- [养生常识] 献血对身体究竟有利还有害 是时候告诉你真相了
- 在中国,一直都提倡无偿献血,从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校,还是在大的广场,都能看到无偿献血车,在学校的时候,还会搞相关活动。
- [健身常识] 坚持清晨跑步锻炼能得到什么益处 有什么事项要注意
- 说到锻炼身体,最容易想到的是跑步。跑步没有技巧的要求,也不太挑选场地,是方便又经济的项目。很多人喜欢早起跑步,长期坚持下来,好处非常多。不管是在户外跑,还是
- [女性保健] 女人来了大姨妈哪些食物不能吃 经期护理 错误不能犯
- 女性来月经的时候,需要特别注意保健,作为身体特殊时期,一旦护理不当,或会惹来大麻烦。
- [健身常识] 权威医学杂志选出的最佳运动 跑步游泳都比不上
- 运动有益健康,但哪项运动最具“性价比”,能够让人获得更高的受益呢?权威的医学杂志《柳叶刀》通过10年追踪了8万人得出了结论,不是游泳,不是跑步,而是羽毛球、
- [养生常识] 每晚睡前都看电视的人 身体或早或晚会承受后果
- 现在的生活条件好了,除了衣食住行都得到满足,娱乐生活也是非常的丰富,电子产品的普及,给大家都带来了便捷,也让大家的空闲时间有了消遣,不至于太无聊。
- [养生常识] 早餐要在几点吃 早餐总是吃很晚小心糖尿病找上门
- 糖尿病是当今最常见的问题之一,在我国非常常见。为什么糖尿病会如此高发呢?背后有多种诱因,其中饮食习惯是很重要的因素之一。
- [养生常识] 早起后到底先刷牙还是先喝水 需注意什么
- 说到这个话题,很多人可能都很疑惑,毕竟有相当多的人,对于先刷牙还是先喝水,可能做错了,在早起后,是先刷牙呢?还是先喝水呢?这确实是比较难的选择,到底该怎么做
- [健身常识] 又想运动又怕伤到膝盖怎么办 教你如何避免伤膝
- “生命在于运动”,对于这句话对大家都不陌生,不仅可以有效的提高我们的身体素质,而且还能有效的帮助身体进行新陈代谢,加速体内毒素的排出,对于人们的健康大有裨益

























