- [身体] 要想肝脏好4种食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于气，万疾起于肝。”肝脏作为人体最大的内脏器官，担负着解毒、代谢、免疫等诸多重要功能。然而，现代生活中的一些不良饮食习惯和生活方式，却在无形中给肝脏
- [菜类] 几十年经验告诉你 这几种豆腐不要钱送你也别吃
- 豆腐，这道源自中国的古老美食，以其细腻口感、丰富营养、百搭特性深受世界各地人们的喜爱，堪称餐桌上的“平民贵族”。然而，在琳琅满目的豆腐种类中，却隐藏着一些可
- [养生常识] 血压高除了少吃盐 还有2种食物3件事也是重点
- 血压高，作为现代生活中常见的健康问题，已经引起了愈来愈多人的关注。我们都知道，高盐饮食是导致血压升高的一个重要因素，因此，减少盐的摄入量是控制血压的一个基本
- [饮食] 糖友进 多吃6种食物少吃2样食物 对控糖有帮助
- 在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的
- [养生常识] 左侧卧睡觉会压迫心脏是真是假 患者睡觉要注意什么
- “因为人的心脏在左边，所以睡觉时如果也往左边睡，就会压迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡觉不会朝左睡就是因为听到过这样的说法。实际上，人的心脏只是大部分
- [中老年] 运动好还是静养好 老年人运动时应该需要注意什么
- 说到老年人运动这一块，争议点还是比较大的，有的人认为老年人应该以静养为主，少折腾会更加有利健康，而有的人则是认为，老年人适度运动，会更加有益于延年益寿。
- [中老年] 70岁以后坚持走路锻炼是否有益长寿 老年人运动三点要牢记
- 很多人都认为坚持运动有益健康长寿，许多老年人也觉得老了之后更要勤运动，现在由于手机等电子产品的普及，很多人每天都会走上一两万步甚至更多，才觉得自己完成了今日
- [饮食] 3种晚餐习惯让肾功能越来越差 现在知道还不算晚
- 在快节奏的现代生活中，晚餐成为许多人恢复精力的“能量餐”。然而，有些人在晚餐的选择上存在不良习惯，这些习惯可能会悄无声息地损害着肾脏的健康。肾脏为人体的重要
- [女性保健] 45岁开始绝经前后 3件事尽量多做2件事情要少做
- 绝经是女性生理周期中最后一次月经，也是女性从生育年龄过渡到非生育年龄的一个重要标志。45岁开始，女性逐渐进入绝经前后，此时身体会发生许多变化，如荷尔蒙水平波
- [养生常识] 服用他汀期间尽量少吃5物 别不放在心上
- 随着生活水平的提高，患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物，在我国已经广泛应用。然而，许多患者在服用他汀类药物时，往
- [足疗常识] 被追问2年的泡脚方真的很有用 坚持一个月效果明显
- 中国人热爱养生，这似乎从古至今就有体现。无论是营养学家倡导的营养饮食要注重多吃五谷杂粮，还是中医学家鼓励通过太极拳、拔罐、按摩等调理身心，其中既蕴含了中华养
- [女性保健] 绝经后记住“4多吃2少吃” 轻松度过煎熬时光
- 随着年龄的增长，女性会面临一个自然的生理过程——绝经。在这个时期，女性的身体会经历一系列的变化，包括激素水平的下降、骨质疏松风险的增加、心血管疾病的风险增大
- [中医理论] 冬天不养阳白忙活一场 涵养阳气的5种方法值得收藏
- 在中国传统医学理论中，阴阳是生命活动的基本规律之一。冬天，作为一年四季中最寒冷的季节，正是人体阳气潜藏、阴气旺盛的时候。因此，冬天养阳对于维护身体健康具有重
- [女性保健] 外国女人生完孩子不坐月子还喝冰水 要比中国女人身体好吗
- 随着全球化的推进，中西方文化在很多方面都产生了交流和碰撞。在生育观念上，中西方的差异尤为明显。在中国，产妇在生完孩子后需要进行为期一个月的“坐月子”，期间有
- [养生常识] 6个征兆说明乳腺癌患者病情开始好转 有望治愈
- 随着医疗技术的不断发展，乳腺癌的治疗方法和手段也在不断进步。对于乳腺癌患者来说，及时了解病情的变化，关注病情好转的征兆，对于提高治愈率和生活质量具有重要意义
