首页 > 睡前
[养生常识] 喜欢睡前玩手机的人 多数都会有4个毛病
  生活水平在不断提高,人手一部手机已是如今非常普遍的现象。越来越多的人喜欢在睡前使用手机,刷微博、打游戏、追剧或者看短视频等。然而,这种习惯可能会产生一些不良
[养生常识] 睡前往肚脐上滴两下风油精好处有3个 可以试试
  世人千千万,每个人都有自己的睡前习惯和偏好,比如有人喜欢在睡前看书,有人喜欢听音乐或者冥想放松,还有一些人喜欢在肚脐上涂抹风油精来帮助自己入眠,这种方法在互
[养生常识] 想要轻松入睡 睡前千万别做这5件事
  睡觉是缓解身体疲劳的重要方法,一个高质量的睡眠对健康也非常有利,我们在睡觉之前会做一些事项,那么不想影响睡眠睡前不宜做什么事?睡不着是非常常见的问题,如果经
[身体] 为了口腔健康 睡前要刷牙饭后不建议立即刷牙
  保持口腔清洁有助于预防口腔疾病,想要保持口腔清洁就要做好刷牙工作,通常来说早晚都要刷牙,但是有些人只在早晨刷牙,其实睡前刷牙更重要。如果睡前不刷牙会造成什么
[饮食] 春季经常睡不着 可多吃这5种食物来助眠
  春季不少人的睡眠都出现了问题,有的人总感觉非常困,有的人是睡不着,春季睡不着时可以吃一些食物来帮助入睡,春季吃哪些食物有助于促进睡眠呢?除了可以通过饮食来改
[养生常识] 睡觉前常做3个动作 通经络消结节
  做CT等影像学检查发现有小结节的时候,医生都会让患者放宽心,只需要记得定期来医院随访观察即可,一般不会轻易开药,更不会建议开刀。但是对于患者而言,心里往往会
[养生常识] 晚上睡觉不建议超过9点 睡前这些事不能做
  不少人会认为晚上睡觉,只要10点之前进入梦乡,身体就会健康,偶尔放纵地熬夜了,心理上会感觉很愧疚,想着明晚早点睡吧,10点睡就好了,但从医学角度来说,真正适
[养生常识] 睡觉时 手机为什么不能放床头柜上
  睡觉时能不能将手机放在床头柜上,目前异议有很多,有些人觉得手机有辐射,但辐射比较少,不足以危害身体健康,因此每天睡前玩过手机后随手就会放在床头柜上,但也有些
[养生常识] 睡前玩手机的危害 睡前玩手机伤眼又折寿
  现在很多人都有不良的生活习惯,部分人有睡前玩手机的习惯,这一点可以说是非常不好的,它首先影响到就是人们的睡眠,还可能会增加患有某些疾病的风险,睡前玩手机的危
[中医养生] 睡前吃点什么有助于睡眠
  睡前吃点什么?第一个,我们可以吃一些枸杞子用温水冲服下去,也有助于睡眠,第二用一些酸枣仁,有助于安神,还有核桃,核桃不仅能够促进睡眠,还能够提高记忆力。还有
[中老年] 老年人失眠怎么办 这种方法可以缓解这样的症状
  在我们的日常生活中,越来越多的老年人出现失眠的症状,出现这种情况的原因是很多的,需要根据实际情况去解决。老年人失眠该怎么办才好?失眠的时候需要注意些什么?睡
[养生常识] 睡前玩手机的危害 睡前做这件伤害肾功能
  睡觉之前多数人都会看一会手机,躺在床上看看自己感兴趣的东西会感觉很惬意,但是你知道吗?睡前玩手机其实是存在不少的危害的。睡觉这件看似简单的事情,存在不少的禁
[养生常识] 越睡越困是什么原因 这样睡觉让你更疲劳
  睡觉之后我们应该是感觉到很舒服、很放松的,因为在睡觉的过程中我们的身体可以得到很好的休息,但是有的人却感觉到越睡越困,这背后是有一定的原因的。睡前吃什么好?
[养生常识] 睡前玩手机有什么危害 脱发可能是做了这事
  睡前大家最喜欢的就是躺在被窝里面看手机了吧?经过一整天的劳累,在安静的夜晚看看手机上的搞笑视频,网购一些喜欢自己的东西,或者是和朋友聊天,都非常的惬意。但是
[养生常识] 越睡越困是怎么回事 可能是因为犯了这错
  春天是非常容易犯困的一个季节,很多人都会在下午的时候昏昏欲睡。晚上即使早早的睡觉了,第二天还是会感觉到身体很疲劳。你是不是也有这样的感觉呢?其实这个问题是很
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.39yst.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有