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- [菜类] 苦瓜的功效 常吃这种食物能够解热祛暑
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- 韭菜可以说是很常见的蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，韭菜有很多对我们身体比较好的功效，它能够美容养颜，还可以润肠通便。关于韭菜的做法有很多，做出的
- [菜类] 山药的功效 经常吃这种食物可以增强记忆力
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- [菜类] 金针菇的功效 吃这种食物可以减轻体重
- 金针菇是很常见的食物，因为营养物质丰富，并且非常的美味，多数人都非常的喜欢，金针菇有很多对身体比较好的功效，它能够提高身体的免疫力，还可以抑制癌细胞的生成。
- [菜类] 生菜的功效 经常吃这个蔬菜增加消化功能
- 生菜是比较常见的一种蔬菜，大家在多种菜式中都会看到它的身影，生菜具有多种对我们身体比较好的功效，它能够帮助人们减肥，还可以增加肠胃的功能。关于生菜的做法有很
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- 豆腐可以说是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，豆腐本身具有很多的功效，它能够为我们的身体补钙，还可以预防心血管疾病。豆腐的做法有很多
- [菜类] 菠菜的功效 吃这种蔬菜能够保障营养
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