- [中医理论] 真正的“养脾大神”不是红薯山药 经常吃健脾养胃还润肠
- 想要健康的身体,有个好脾胃是非常重要的,脾胃是后天之本,还是人体内的气血生化之源,若是脾胃不好,后天身体根基就不稳,气血还会受到影响,身体容易出现各种各样的
- [果类] 红到发黑的车厘子真的更有营养吗 答案可能和你想得不一样
- 在水果的斑斓世界中,车厘子以其独特的甜美与深邃的色泽,成为了许多人心中的水果皇后。尤其是那些红到发黑的车厘子,更是以其鲜艳的色泽和传说中更高的营养价值,成为
- [果类] 砂糖橘吃多了真的会变小黄人吗 吃砂糖橘有这5个好处
- 在冬季,砂糖橘以其鲜美的口感和丰富的营养价值成为了许多人的心头好。然而,关于砂糖橘吃多了会变成“小黄人”的说法也在网络上流传开来。那么,砂糖橘吃多了真的会变
- [饮食] 三高人群吃肉指南 这6种肉或许能“放心”吃
- 三高,即高血压、高血糖、高血脂,是现代人常见的慢性疾病。对于这类人群,饮食调整尤为重要,特别是在肉类的选择上。虽然肉类是蛋白质的重要来源,但三高人群在选择时
- [养生常识] 大便干便秘不妨学做通便汤 每天喝点通便排毒帮肠道卸货
- 肠道是“监视器”,它会监测你的生活,倘若你饮食不规律、饮食不健康、作息颠倒、经常久坐还不运动、喝水少等,生活习惯很差的话,肠道会敏锐地察觉到,它的蠕动速度就
- [女性饮食] 女性来了大姨妈哪些食物不能吃 别任性 吃错或有大麻烦
- 对于女性来说,在保健身体的时候,需要注意一些特殊事项,一旦错误饮食,吃了不该吃的,很容易带来较大的隐患,其中来月经的时候,就需要特别注意,此时身体处于特殊时
- [养生常识] 色斑多皱纹多皮肤差 维生素E或能帮你解决烦恼 不妨试试
- 女性都爱美,希望自己的脸部皮肤可以像鸡蛋一样,又白又嫩、吹弹可破,但受到年龄、体质、生活习惯等多方面的影响,很多女性皮肤状态都不是特别好,脸上容易长斑、长痘
- [饮食] 许多人吃泡面时总觉得一包不够吃两包吃不完 背后有啥猫腻
- 说起方便面,可能有些人的口水都快流下来了,特别是在大半夜饥饿难耐的时候,若能吃碗泡面,简直是太满足了。既方便又美味,价格也不贵,受到了很多人的喜爱。但不知大
- [女性饮食] 月经少总推迟食补很重要 食物吃对了调经养颜月经会听话
- 女性从十三四岁左右开始来月经,到五十岁左右绝经,月经将会伴随女性人生中最重要的三十年。尽管有很多女性都不太喜欢月经,但来月经也是对女性有好处的,可以帮助女性
- [饮食] 午餐吃的好除了填饱肚子外 或还会获得这5种好处
- 在忙碌的生活节奏中,午餐往往被视作匆匆解决的一餐,但事实上,一顿营养均衡、搭配合理的午餐,对我们的身心健康有着不可小觑的积极影响。午餐作为一天中的能量补给站
- [饮食] 补血吃什么好 这份补血饮食指南希望人人都知道
- 补血,作为维护机体健康、提升生命活力的关键一环,自古以来就备受人们关注。在追求健康生活的道路上,选择正确的食物进行补血调养,无疑是一种既自然又有效的方式。今
- [中医理论] 茯苓健脾补气化痰祛湿怎么吃更有效 简单的做法或让效果翻倍
- 俗话说“一两茯苓一两金”,茯苓的养生功能是非常强大的,它的功效很多,可以补气、健脾、止咳化痰、祛湿、养心、安神、益血等,常吃点茯苓,可以增强体质,提高免疫力
- [其他] 经常吃豆腐会得肾结石是科学还是谣言 告诉你真相
- 豆腐作为生活中常见食材,可以制作出非常多的佳肴,例如红烧豆腐、麻婆豆腐、豆腐羹,都是十分常见的菜肴。并且豆腐适合老年人食用,容易促进消化吸收,其寓意也非常好
- [饮食] 得了糖尿病该怎么吃饭 男子血糖从10.7降到5.1方法值得学习
- 每每血糖升高以后,很多人都会选择吃降糖药,一段时间后却发现怎么吃也没有效果,血糖还不断地上升。对降糖药的功效就会产生怀疑,甚至不愿再吃药!原因真的在吃药上吗
- [果类] 越吃体内湿气越重的水果很多人却爱不释口 难怪祛不了湿
- 所谓千寒易去,一湿气难除,除湿是现在很火的一个养生话题,虽然每个人体内都有一定的湿气,但湿气过重就会影响到健康了,特别对很多女性而言,困扰更大。如果说湿气重

























