- [饮食] 一颗葡萄籽养生功效惊人 你一定不知道
- 葡萄是很多人都比较爱吃的一种水果，但是你在吃葡萄的时候会吐掉籽吗?相信大多数人还是选择吐掉葡萄里面的籽。
- [饮食] 这道野菜防病效果神了 再不吃会后悔的
- 香椿被人们称为“树上蔬菜”，不仅所含的营养价极高，而且口感也很好。一般来说，香椿树刚开始冒出鲜嫩椿芽的时候是最适合食用的，若再老一些则不宜食用了。
- [饮食] 大枣的作用与功效 养颜益寿又抗癌
- 大枣富含丰富的营养物质，是人们非常欢迎的滋补品，不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，很多女性都养成了每天吃大枣的习惯，那么大枣的
- [户外运动常识] 步行健身 行之有效的健身锻炼方法
- 很多人认为健身一定就是在健身房里面挥汗如雨，但是其实并非如此，日常生活中有许多方式都是可以健身的，如步行，这种方式实用性强且不需要什么成本。那么步行健身的相
- [养生常识] 搓脚好处多 劝君勤搓脚 但是不能随便搓
- 中医认为人的脚心聚集了很多穴位，经常搓一搓保健功效惊人，可以刺激大脑神经和全身的血管，有益健康。搓脚具体有哪些好处?怎样才能正确的搓脚?想必大家都很关心这些
- [保健按摩常识] 按揉身体这处胃好肝强 从此不易生病
- 现在的人们养生意识逐步增强，人们也都在寻求更好的方法来呵护自己的身心健康。其中，近些年来，中医养生逐步被人们所周知、认可，而穴位按摩便是最为常见的养生方法之一。
- [饮食] 用这物泡茶喝祛火更防病 你家厨房就有
- 冬季天气寒冷、空气干燥，人们容易出现肌肤干燥、口腔溃疡、胃热等不良上火之症，若不能及时的进行调节，还易加重病情，甚至引发其它衍生疾病，对健康损害很大。
- [饮食] 玉米这样吃10年内难生病 不信你试试
- 食疗保健是时下颇受人们喜爱的一种方式，如今人们倡导多食粗粮来养生，其中玉米面便成为诸多人信赖的佳选。
- [饮食] 常用这物泡水喝身体再也不虚了
- 甜甜的糖水是很多人都十分喜爱喝的，其中最为常见的便是红糖水、白砂糖水、蜂蜜水，却很少有人喝黑糖水吧?其实，用黑糖泡水喝，不仅口感佳，而且养生效果也是极好的。
- [饮食] 吃完这物别急着扔 养生效果太惊人了
- 健康的好身体人人都想拥有，但是不少人都会寄望于各种昂贵的滋补品、大补药，因此人参、阿胶被很多人盯上，虽然能起到极好的保健养生功效，但毕竟太昂贵。
- [保健按摩常识] 按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
- 耳朵是我们的听觉器官，人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点，所以经常按摩耳朵，也就按摩到了这些点，按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。下面就跟小
- [饮食] 世界最长寿的人说他每天都会吃这种水果
- 据台湾媒体报道，在116岁的日本居民瑞木村次郎右卫门2016年6月12日去世后，现居住在美国的桑杰士布拉斯克斯以112岁的高龄成为了吉尼斯世界纪录中的目前“
- [养生常识] 饭后多做这三件事 活不到100岁都很难
- 吃完饭做些什么?玩手机?看电视?打麻将?这些都不对，要想身强体健，饭后应该多做以下三件事才行。
- [果类] 饭后吃梨好处多 今天你吃了吗
- 都说饭后最好什么也不要吃了，尤其是水果那么这样的说法正确吗?其实该说法也不完全对，在饭后只要吃对水果，不但为身体补益，而且还可以起到排出体内垃圾的作用呢，而梨就
- [武术] 五禽戏好处 如何练习五禽戏效果更好
- 五禽戏是一种很好的养生运动，很多时候我们不知道应该如何来练习五禽戏，其实五禽戏的练习很简单，但是它发挥出来的功效却不简单，那么对于五禽戏我们应该如何来练习呢
