- [养生常识] 俗语：“三寸长寿，四寸无忧”是什么意思 指的是哪里的尺寸
- 在农村大家最喜欢做的一件事，就是聚在一起聊聊天。农村里往往会流传着很多的俗语，一些俗语听起来让人摸不着头脑，但细细品味，就会发现当中暗藏着老祖宗的智慧。有一
- [养生常识] 那些憋着没有及时排出去的便便 在身体里会经历什么
- 每到节假日，就成了大家狂欢的时候，趁着有时间，许多人会出去走一走、玩一玩。长途旅行中，最害怕的一件事就是肚子疼，由于高速上不能随意停车，服务区与服务区之间间
- [养生常识] 习惯于熬夜的人 如能在晚上11点前睡觉 可能会有惊喜出现
- 在养生的说法中，首先要做到的就是早睡早起，这个习惯是能够很好地保持人们的身体健康的，也是被人们从小教育到大的事情。熬夜对身体是不好的，会引起各种的不舒适，这
- [养生常识] 早上起床后 没刷牙之前可以先喝水吗 喝进去的都是细菌吗
- 一杯普普通通的白开水，却有着不普通的功效。早上先喝一杯温开水能帮助我们的身体有效地排毒，还有助于新陈代谢。但我们也听过另一个说法，那就是早期的时候口腔里的细
- [烟酒茶] 一个人每天最多能抽几根烟 若超出规定数值 身体可能不会答应
- 烟民虽然吸烟，但是并不是不知道吸烟是有害健康的，很多烟民朋友其实也是很想戒烟的，奈何烟瘾上来就是怎么也挡不住，有时候明明已经有小半个月不吸烟了，但是看见打火
- [养生常识] 看似健康的习惯 其实会悄悄偷走健康 不少人还不知道 仍旧在做
- 人人都想要健康，但并不是每个人都能保持健康的。为了拥有一个健康的身体，不少人会选择在生活中养成一些有益健康的习惯。但你知道吗，这些习惯表面上对健康有帮助，实
- [健身常识] “日行万步”是养生还是伤身 每天究竟走多少步适宜 专家揭晓
- 走路是大家都知道的健康运动，可以预防冠状动脉硬化和糖尿病，坚持运动可以使发病率减少30%-50%，还能减肥塑身。最重要的事，步行还能让我们产生积极的心理感受
- [身体] 习惯不吃早饭的人 身体会受到哪些伤害 早点了解对身体也好
- 早晨象征着一天的开始，清早起来的时候，阳光是明媚的、空气是清新的，正是阳气旺盛的时候。此刻坐在街边的早点铺子里吃碗阳春面或是来个包子豆浆，又或者在家煎个荷包
- [养生常识] 都说硬板床比软床好 那为什么有的人越睡腰越疼 可别睡错了
- 因为工作长期坐着导致腰酸背痛，不管是上网查阅还是去医院检查，都能得到一条建议：睡硬板床可以缓解。于是就开始尝试着，把床上柔软的席梦思拿下来，把床单直接铺在床
- [身体] 为啥有的人一闲下来就喜欢挖鼻孔 经常挖 身体会怎样
- 鼻子，不仅可以让我们闻到味道还可以帮助我们阻挡空气中的一些有害物质进入体内，起到了一个保护身体帮助肺部进行呼吸的作用。
- [疾病预防] 睡觉磨牙 父母老说是因为肚子里有虫 是真的还是唬人的
- 还记得住校的时候，晚上正准备入睡时，听到了一阵嘎嘣嘎嘣的声音，突然之间睡意就被吓没了。循着声音找了一下，才发现是舍友的磨牙声。小时候总是听父母说，睡觉磨牙是
- [养生常识] 年轻人喜欢上厕所时玩手机 时间一长 哪些部位可能会受到损伤
- 手机已经成为现代人所必须的一个附属品，且不说手机里的游戏、视频有多好看好玩，日常生活也和手机有着紧密的联系。出门乘车要扫健康码、买东西几乎都是扫码支付、甚至
- [女性保健] 女性坚持一个月不吃糖身体会收获什么 惊喜改变 或让人羡慕
- 很多人都说心情不好的时候吃点甜的，情绪会发生改变。糖当中含有碳水化合物，这种物质进入人体后可以促使多巴胺分泌，在多巴胺的影响下，人会变得比较开心，所以许多人
- [饮食] 早餐吃什么好 哪些食物不能吃 不妨跟着专家学
- 早餐是一天之中比较重要的一餐，早餐要是能够吃对了无疑是在吃补药，因为吃早餐实在是好处多多。
- [中老年] 人过60岁每天睡多久比较好 只要在此范围内 都算正常
- 其实人的一生中有大量的时间都是在睡梦中度过的，好的睡眠确实也能够有助于健康，睡眠时间就是睡眠质量的一方面。在很多人的观念里面，认为睡觉时间只有达到每天八个小
