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[疾病疗养] 孕妇睡眠不好该怎么办
  建议孕妇睡觉时尽量侧卧位,减小胎儿的压迫;及时补充钙或者腿部按摩,缓解睡觉时出现腿部抽筋问题;改善心理状态,避免紧张和焦虑。
[疾病疗养] 长期睡眠不足会有哪些危害
  1.精力和体力得不到恢复;2.造成记忆力下降;3.影响生长发育等。
[瑜伽视频] 睡前瑜伽 常做这运动睡的香精力旺
  睡眠质量直接影响我们的生命质量,所以生活中我们一定要保重我们的睡眠质量,适当的练习睡前瑜伽就是非常好的选择。那么究竟应该如何提高睡眠呢?接下来就让我们一起随
[儿童] 宝宝晚上睡觉翻来覆去 常见的睡眠问题有哪些
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[养生常识] 影响睡眠的因素 睡前做事居然会影响睡眠
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[养生常识] 睡眠不好怎么办 六个方法助你轻松入眠
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