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- 茯苓是一种很珍贵的中药，我们在很多的药方中都会看到它的身影，茯苓本身具有很多的功效，它能够帮助我们养心安神，还可以抵抗肿瘤。关于茯苓的吃法有很多，每一种效果
- [果类] 蓝莓的功效 多吃这种食物帮你提高记忆力
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- [其他] 豆腐的功效 多吃这种食物能帮助降血压
- 豆腐可以说是一种比较常见的食物，它含有的营养物质非常丰富，深受人们的喜欢，豆腐具有很多的功效，它能够帮助我们降低血压，还可以强健大脑。关于豆腐的做法有很多，
- [谷类] 红豆的功效 常吃这种谷类可以清热解毒
- 红豆可以说是一种很常见大的 谷类，多数的人都非常喜欢，红豆本身具有很多的功效，它可以帮助我们消肿利尿，还能够生血补血。红豆可以做成多种美味的菜式，它的做法
- [菜类] 竹笋的功效 吃这个蔬菜增加身体免疫力
- 竹笋可以说是一种很常见的蔬菜多数的人都非常的喜欢，竹笋本身具有很多的功效，它到了我们的身体中具有开胃健脾的功效，还可以促进肠胃排便。关于竹笋的做法有很多，做
- [烟酒茶] 大麦茶的功效 喝这种茶可以帮你皮肤美白
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- [果类] 牛油果的好处 常吃这种水果不容易发生便秘
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- 苹果是一种很常见的水果，多数的人都比较喜欢，苹果本身具有很多的功效，它可以帮助我们增加记忆力，还可以降低身体中胆固醇的含量，关于苹果的吃法有很多，它不单单可
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- [烟酒茶] 菊花茶的功效 常喝这种饮品不容易上火
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- [果类] 牛油果的功效 想不到这种水果还能保护眼睛
- 牛油果是一种很常见大的水果，深受人们的喜欢，牛油果本身具有很多的功效，它到了我们的身体中能够美容护肤，还可以保护我们的眼睛。关于牛油果的吃法有很多，它不单单
- [菜类] 西红柿的功效 常吃这一物帮你健胃消食
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