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- [谷类] 花生的功效 常吃这种食物帮你润肤抗衰老
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- [果类] 蓝莓的功效 多吃这种食物帮你抵抗衰老
- 蓝莓是常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点蓝莓可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中蓝莓的吃法有很多，做出的食物都比较
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- [烟酒茶] 绿茶的功效 常喝这种茶可以帮你塑身减脂
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- [菜类] 空心菜的作用 常吃这个菜有效降血糖
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- [果类] 猕猴桃的功效 这种水果可以治疗糖尿病
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- [菜类] 菠菜的功效 常吃这种蔬菜帮助身体促进发育
- 菠菜是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点菠菜可以为身体带来很多的好处，它具有多种对身体比较好的功效，生活中菠菜的做法有很多，做出的食物都比较
- [饮料] 豆浆的功效 多喝这种饮品助你润肤养颜
- 豆浆是一种很常见的饮品，搭配上油条，是不少人爱吃的早餐。常喝豆浆，对于健康有很大的益处，豆浆中的营养价值是相当高的。不过，喝豆浆也有要注意的地方，以免犯了禁
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- 香蕉是常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点香蕉可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中香蕉的吃法有很多，做出的食物都比较美味
- [谷类] 绿豆的作用 多吃这种豆子肾脏更健康
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