- [二十四节气] 小满节气如何养生 5个方法做到3个都算好的
- 随着夏季的深入，我们迎来了二十四节气中的小满。小满时节，气温逐渐升高，雨水增多，万物生机勃勃。此时，养生也应顺应自然界的变化，采取合理的养生方法，以保持身心
- [中老年] 50岁后血压值控制多少合适 不妨自测一下
- 三高人群每年都在不断的增多，近几年的势头更是凶猛，不少三四十岁的人，也出现了三高，高血压、高血脂以及高血糖，这些问题上身之后，身体的各方面都会出现问题，因此
- [身体] 步行是免费长寿药 没事走路的人身体有何变化
- 生命在于运动，每天多动动，对身体好，特别是对于上了年纪的人，更应该运动。不过老年人的年纪大了，在运动的时候，不能透支身体，需要量力而为，不要做剧烈运动，建议
- [养生常识] 手上“戒烟穴” 每天按一按轻松缓解烟瘾 还能清肺止咳
- 生活中，对于很多老烟枪来说，特别喜欢抽烟，烟瘾犯的时候，必须要抽一根，要是不抽，感觉到心里抓狂，痛苦难忍，点燃一支烟，即使抽一口，都感觉到很美妙。
- [疾病预防] 糖尿病人群吃花生 到底是升血糖还是降血糖
- 花生是生活中比较常见的一种食物，它还有小人参果的称呼，深受男女老少的欢迎，日常吃点花生，对身体来说，好处不少。花生中含有丰富的脂肪、蛋白质以及各种矿物质，这
- [养生常识] 拔牙前要注意 几类病史要明确告知 别不当回事
- 拔牙不是每个人都经历过，但经历过的人将不会忘记，拔牙的疼痛虽是一次性的，却足以疼得刻骨铭心。所以，不是走到逼不得已的地步，没人会主动拔牙，哪怕是已有智齿存在
- [饮食] 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋区别有多大 不少人都吃错了
- 鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食物，基本上每天都会吃一个鸡蛋，主要是鸡蛋中的营养成分比较丰富，蛋白质、钙质以及各种营养物质，适当的补充可以提高身体免疫力。
- [疾病预防] 大便总是不成形暴露出的问题很多 可别视而不见
- 排便是每天都会做的事，一天保证一次排便，对身体来说也是有利，排便就相当于是一次排毒，排出体内多余的毒素以及垃圾，身体可以更轻松一些运作。
- [养生常识] 长期吸烟的人突然戒烟真的不利于健康吗 告知你真相
- 抽烟影响健康的大道理大家都知道，随着生活水平的提高，很多人开始养生，也希望能早日把烟戒掉，这是一个好现象。
- [用品] 夏天凉席、冰丝席、竹席、藤席选哪种好
- 凉席是我国的夏季特色，家家户户都会用。作为防暑降温的神器，凉席拯救了睡眠，让夏天的夜晚变得没有那么难熬。但是，作为和身体亲密接触的日用品，凉席选不对、睡不对
- [健康塑身] 减肥期间牢牢记住这3点 让你的脂肪更高效消耗
- 减肥期间注意哪些能消耗脂肪？大家有没有发现，身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag，但是一段时间过去了，似乎他们并没有太大的改
- [养生常识] 献血对身体究竟有利还有害 是时候告诉你真相了
- 在中国，一直都提倡无偿献血，从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校，还是在大的广场，都能看到无偿献血车，在学校的时候，还会搞相关活动。
- [健身常识] 坚持清晨跑步锻炼能得到什么益处 有什么事项要注意
- 说到锻炼身体，最容易想到的是跑步。跑步没有技巧的要求，也不太挑选场地，是方便又经济的项目。很多人喜欢早起跑步，长期坚持下来，好处非常多。不管是在户外跑，还是
- [女性保健] 女人来了大姨妈哪些食物不能吃 经期护理 错误不能犯
- 女性来月经的时候，需要特别注意保健，作为身体特殊时期，一旦护理不当，或会惹来大麻烦。
- [健身常识] 权威医学杂志选出的最佳运动 跑步游泳都比不上
- 运动有益健康，但哪项运动最具“性价比”，能够让人获得更高的受益呢?权威的医学杂志《柳叶刀》通过10年追踪了8万人得出了结论，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
