- [保健操] 中老年人保健操 强身健体守护健康
- 我们都知道老年人身体不是那么灵活,活动很少,不宜剧烈运动。下面为你介绍一款针对老年人量身定制的保健操,它能提高老年人的老身体素质以及抗病、防病的能力,它集合体操
- [健身常识] 健身常识 老人健身十个要诀防止运动伤害
- 健身并不只是年轻人的事,健身对老人们也有很大的益处。但是老年人身体骨骼脆弱,健身时要注意哪些呢?下面小编告诉大家老年人健身的十个防止运动伤害的要诀,数一数哪些运
- [健身器材] 健身器材 切记5大使用禁忌
- 随着健身喜爱人群的大幅度增加,健身器材的种类也越来越多。做什么样的运动搭配什么样的健身器材,健身者都要十分清楚。有些健身器材不适合你用就千万别碰,健身器材本身也
- [饮食禁忌] 老年人的饮食与健康 老年人饮食需注意五个方面
- 不同年龄段的人饮食方式是不同的,对于老年人来说,饮食一定要注意健康和合理搭配。那么,究竟老年人应该如何饮食才算健康呢?下面,请跟小编一起去了解下老年人的饮食与健
- [养生食品] 老年人吃什么补肾 肾虚的症状
- 补肾不只是年轻人需要干的事情,老人同样也需要补肾,你知道老人该如何补肾吗?老人吃什么补肾呢?今天小编就为大家推荐一些适合老人补肾的食物,希望能够帮助老人拥有健康
- [中老年] 失眠的原因 中老年人失眠3种解决方法
- 年纪越大,我们就越该注意自己的健康。现在的生活环境越来越差,所以我们更应该全面了解自己的身体状况!既然您想保持健康,那么你知道中老年朋友们失眠的原因吗?患上失眠
- [营养价值] 老年人吃芹菜的好处 老人吃芹菜有效预防失眠
- 人到老年,身体的各项机能都变得衰弱了,还会伴有很多种的疾病,高血压失眠是家常事。芹菜是一种药用价值很高的蔬菜,老年人吃芹菜有哪些好吃呢,其实老年人吃芹菜有效预防
- [功效与作用] 老年人能吃葡萄干吗 有哪些需要注意的
- 葡萄干不是什么人都可以食用的,它含有丰富的功效与营养,是一款不可多得的天然食品,针对不同的人群,会有相关的禁忌。那你知道老年人能吃葡萄干吗?有哪些需要注意的地方
- [明星加油站] 20140605养生一点通:金壹飞讲老年人腿痛怎么办
- 有句俗话是这样说的,人老先老腿。其实大概意思就是说,人随着年龄的不断增长,机体各个方面的功能都会减退,首先减退的就是人的腿部。所以对于老年人来讲,常常会出现腿疼
- [养生食品] 老年人能吃猪蹄吗 可预防神经衰弱
- 众所周知,猪蹄的营养价值比较高,人们喜欢熬猪蹄汤来补身,那么老年人能吃猪蹄吗?他们吃猪蹄是有好处还是有坏处呢?老年人如何吃猪蹄才是最健康的呢?下面小编会为大家详
- [明星加油站] 20140509养生一点通全集:王雷讲老年人耳背的原因
- 随着人们年龄的增长,耳朵等功能也会逐渐下降,你会很明显的感觉到上了年纪后的老人耳朵越来越不灵了。那么生活中造成耳背的原因是什么?有很方法可以预防耳背呢?下面就让
- [养生食品] 老年人能吃茼蒿吗 预防老年痴呆
- 茼蒿是大多数人都喜欢的一道菜,大人,小孩都喜欢吃,夏天吃开胃消食,是一道受大多数家庭欢迎的美味佳肴。那么如此佳肴,老年人能吃茼蒿吗?茼蒿怎么做才好吃呢?茼蒿的营
- [健康塑身] 中老年人如何减肥 才能健健康康的度过晚年
- 中老年人如何减肥?中老年人用减肥吗?中老年应怎样减肥呢?相信这是很多中老年朋友都关心的问题,因为在这个年纪,肥胖最重要的是会影响健康,其次才是美观问题。本站小编
- [皮肤科偏方] 老年人治疗脚气偏方 6大妙招效果好
- 现在困扰着我们老年人的一件事就是他们的脚气,脚气真的很讨厌。无时无刻的都会痒起来,那么有哪些方法可以治疗脚气呢,小编这下教大家一些老年人治疗脚气偏方哦,大家都要
- [食疗方] 老年人稳定型心绞痛吃什么食物好
- 心绞痛这种疾病中年人是很容易得的,不过有的老年人由于控制的好,就转为稳定型的了,这还是很好的。那么老年人稳定型心绞痛吃什么呢,以及怎么预防患有心绞痛呢?下面就由

























