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[运动养生] 孕妇适量运动对孩子有哪些好处
  孕妇进行适度的体育锻炼,对宝宝精神层面、交流层面及健康生长方面都会有更好的帮助。
[运动养生] 先天性心脏病患者适合什么样的运动
  先天性心脏病患者需要在医生的指导下运动,要注意避免强度大的运动方式。
[运动养生] 夏天运动有哪些注意事项
  夏天运动要注意防暑、补水。
[健身常识] 健身运动 注意这几点让跑步更愉快
跑步是最简单的健身运动之一,拥有正确的跑步方法能让我们的跑步健身运动事半功倍,因此我们需要学习一些跑步技巧,这会使我们的跑步更加轻松愉快,下面就跟小编一起来了解
[运动养生] 如何选择适合自己的运动
  运动目的是为了健康,所以要选择适合自己的运动,第一确定运动目的,第二考虑自身已掌握的运动,第三考虑容易实施的运动,第四考虑自己经济承受能力。
[心理健康] 运动有利于精神分裂症的康复吗
  运动有利于精神分裂症的康复。患者适量的运动可以帮助患者更好的去接纳药物可能带来的不良反应,对患者的情绪也有很大的帮助。
[疾病疗养] 慢性咽炎患者平日里需要锻炼吗
  慢性咽炎患者平日里需要坚持适当的锻炼,因为锻炼可以提高身体抵抗力,可以预防慢性咽炎的反复发作。
[运动养生] 如何运动有助于养肾
  合理运动都有助于养肾,若运动动作不当,运动强度过大也会造成肾损伤,所以健身要掌握运动量,注意腰背动作不要压迫肾。
[运动养生] 哪些运动有助于长高
  骨的生长需要对骨进行一些刺激和合理的增加营养。对于青少年儿童来说可适当做一些带冲击性的,跳跃的运动比如快走跑步等可刺激骨生长,但负荷不能过大,同时也要补充营
[运动养生] 如何进行安全性的高强度运动
  老年人不适合高强度运动,对于中年人更有利于健康,但要以安全为主,若平时很少运动,突然一次高强度运动对人体会有伤害。
[运动养生] 上班族适合什么运动
  上班族在上班期间建议久坐后起来运动四肢,对健康有利,下班后可做些器械类运动,或者跳绳,慢跑,羽毛球,瑜伽等。
[运动养生] 什么是高强度运动
  高强度运动要根据个人情况做调整,首先要考虑自身是否能承受,其次是要控制运动时间,若运动中出现缺氧产生的头晕等问题应立即停止。
[中医养生] 锻炼出汗多好吗
  体型偏胖的人出些汗无妨,但是削瘦的人不能出太多汗。“保留一分阴液,便得一分生机”,出汗大量损失阴液,对各个脏器都没好处。
[中医养生] 经常运动一定对身体好吗
  颈腰膝关节疾病的康复阶段,中医不主张大动。出汗排毒说法不成立,平时锻炼微微出汗即可。中医讲究内敛而不是外散。
[运动养生] 自行车运动需要注意什么
  自行车运动需要注意的事项有1.准备专业的骑行服装2.准备好足量的饮用水3.骑行前对车子进行全面安全检查
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