- [山东卫视养生] 20141004山东养生节目：赵之心讲降血压的运动
- 我们都知道高血压这种疾病，在很多中老年人身上都有发生，高血压也是一种比较慢性而危险的疾病，而且它的并发症很多，所以患有高血压的人要注意降压。其实运动也是很好的降
- [山东卫视养生] 20141001山东卫视养生：赵之心讲怎样预防老年痴呆
- 人的年纪大了，抵抗力下降，体质也大不如前，就难免让一些疾病找上门来。在很多的老年人身上，常有老年痴呆的症状。很多人觉得只是自理能力下降，并没有什么大碍。其实这也
- [养生常识] 秋季运动养生牢记十个要点
- 秋季是一个变化莫测的季节，一会多雨，一会晴天，一会阴天，一会干燥，在这个季节里养生的是要注意很多的事情的，不然的话是会带来一定的副作用的，那您知道秋季运动养生的
- [健康塑身] 如何快速瘦背 运动加饮食瘦背无压力
- 说起瘦背，很多美眉都深感烦恼，因为瘦腿，瘦腰以及瘦脸的方法都很多，但是瘦背的方法实在太少，甚至还有一些毫无效果的方法。今天就让小编来给大家介绍一下如何快速瘦背，
- [健康塑身] 瘦背的运动 6个运动简单瘦背你信吗
- 瘦身的方法有很多，但是其中有一个部位非常难瘦，那就是后背，因为背部是我们看不到也很难摸的到的部位，所以想要瘦背是有一定的难度的。关于瘦背，最好的方法莫过于运动，
- [健康塑身] 如何瘦背 超级简单的瘦背方法
- 对于每个女性朋友来说，背部的美丽不亚于妙曼的身姿，但是如何才能让背部看起来更迷人呢?大家不要担心，因为下面小编介绍的知识将会告诉你如何瘦背，是不是很心动呢?赶快
- [山东卫视养生] 20140930山东卫视养生视频：运动养生的好处
- 现在爱好养生的人越来越多，喜欢养生和会养生对我们的身体健康都有很好的作用，养生最要讲究方法，方式很多，但是要找到适合我们的，很多人都喜欢用运动来达到养生的效果。
- [健康塑身] 怎么减肚子上的赘肉 十大秘诀让你终身享瘦
- 现在的生活水平提高了，美食越来越好吃了，管不住胃口的MM终究会被肥胖所困扰。最为明显的就是腹部脂肪开始增多了，那么该怎样减掉肚子上的赘肉呢?其实，减肥就要从我们
- [健康塑身] 如何快速瘦腰 6个方法就能拥有小蛮腰
- 对于现在很多白领工作者来说，长期保持坐姿会导致腰部变胖变粗。但是如何才能快速有效的瘦腰呢?大家一定都非常想知道吧，快跟上小编的步伐，让我们一起去下面的文章中寻找
- [家政女皇] 20120721河北卫视家政女皇：让身体变柔软的运动
- 我们很多人每天都要长时间做在办公室里工作或者学习，长久不动对我们的身体健康有很大的影响，很多人就已经有了身体僵硬的症状，那么要做什么样的运动，才能让我们的身体变
- [健康塑身] 怎么运动减肥最快 明白八点让你快速瘦身
- 在我们众多减肥中，运动减肥方法是我们最常见的减肥方法之一，相信很多MM都有过减肥反弹的经历，即折磨自己，有浪费时间。那么到底怎样运动才能减肥呢?下面这八个减肥计
- [养生常识] 健康运动 运动的十大注意事项
- 我们的生活离不开运动，运动在于生命，所以我们一定要养成一个经常运动的好习惯。可是，运动也不能盲目的运动，盲目运动反而会对身体造成损害。那么我们在运动的时候应该注
- [饮食] 瘦腰吃什么 7种美食吃出小蛮腰
- 很多人都因为肥胖穿不上好看的衣服，尤其对一些爱美的女生来说，一些显示自己身材的裤子总是穿不上，原因就在于腰太粗了。那么如何才能瘦腰呢?瘦腰的方法有很多，但是大家
- [身体] 运动出现9个现象是身体在“求救”
- 虽然现在很多人都忙于自己的工作和家庭，但是还是有一部分人抽出时间去运动健身，但是有的时候身体出现一些状况的时候，适不适合在继续运动的，那您知道如何调整运动时身体
- [北京卫视养生堂] 20140925北京卫视养生堂：薛庆云讲运动适度的必要性
- 我们常说运动能很好的帮助我们强身健体，适当的运动能给我们的身体各个部位都得到锻炼，强健筋骨，延年益寿，但是运动也是要有度的，如果运动的量不适度，就会有反效果。下
