- [中老年] 养生之道 老年人如何进行养生
- 据中国统计，人的平均寿命大概在75岁以上，但是有些人却活到了八九十岁的高龄，那么其中的原因是什么?其实关键还是他们注重老年人养生之道，注重老年人保健是因为我们知
- [足疗常识] 泡脚养生 泡脚的禁忌有哪些
- 现代的人什么都讲究一个“养”子，泡脚也是，现在很多人都喜欢上了泡脚，泡脚的好处有很多。但是泡脚也是禁忌的，你知道泡脚的禁忌有哪些吗？有哪些足部保健的方法呢？如果
- [保健按摩常识] 按摩保健 经常按揉手指能强身健体
- 手是我们很重要的一个器官，手上有很多穴位，而起手和脚一样，手掌上有很多器官的反射区。所以说手指也是需要我们日常的保养，那么你知道手上有哪些器官的反射区吗?按摩手
- [中医常识] 从舌头看你的身体是否健康
- 舌头是人体很重要的一个器官，它不仅能帮助吃饭还有一个很重要的作用，就是可以通过看舌头能看出身体是否健康。是不是很神奇呢?舌头有哪些症状呢?今天小编就为大家整理了
- [瑜伽视频] 瑜伽教程 帮助你睡眠排毒的瑜伽
- 练习瑜伽的好处多多，在保证健康的同时缓解压力，在当今压力重重的社会，很多人因为各种原因而导致睡眠质量下降，晚上休息不好白天就不能精力充沛地去工作，睡眠不好怎么办
- [保健操] 中老年人保健操 强身健体守护健康
- 我们都知道老年人身体不是那么灵活，活动很少，不宜剧烈运动。下面为你介绍一款针对老年人量身定制的保健操，它能提高老年人的老身体素质以及抗病、防病的能力，它集合体操
- [保健按摩常识] 按摩美白 七步骤按摩美白法
- 每个女生都希望自己能够变得更漂亮，都想自己的皮肤能够白里透红。有什么方法能够很简单的美白皮肤呢?今天小编就来给大家介绍按摩的方法。你知道怎么样按摩能有效的美白呢
- [保健按摩常识] 按摩保健 腰椎病8个自我按摩疗法
- 腰椎病是很常见中老年疾病，它的治疗很困难。西医也是没有很好的治疗方法，中医上有一些专业的按摩手法。但是如果自己一个人的时候怎么按摩呢？今天小编就给大家介绍几种腰
- [瑜伽视频] 瑜伽教程 专属男性练习的八招瑜伽
- 练瑜伽的时候要求身心合一。现在不问男女都可以练习瑜伽，练习瑜伽不但女性减肥有好的效果，男性练习瑜伽还能起到保健的作用，还可以强身健体，从而提升男性的个人魅力。下
- [男性保健] 男性保健 喝酒不能吃哪些下酒菜
- 现在人们的生活水平越来越高，吃饭喝酒的机会也是越来越多了，那么男性朋友在聚会喝酒的时候不应该吃什么菜呢?哪些菜才能做为下酒菜呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
- [中医常识] 中医保健 中医养生排毒解毒很重要
- 中医养生现在很流行，大家对于中医养生有多少了解呢?在中医养生中，最被重视的就是排毒解毒了，体内的毒素如果排不出去，很容易会堆积在体内，这样疾病就会发生了。今天小
- [烟酒茶] 中医保健 夏季喝茶的四大好处
- 喝茶，是中国人几千年流传下来的习惯，喝茶对于身体来说很有好处。夏天天气炎热，这个时候喝点茶对身体就更好了，你知道夏季喝茶有哪些好处吗?喝茶又有哪些禁忌呢?哪些
- [保健按摩常识] 按摩保健 经典招式按摩能帮你减肥
- 夏天到了，渐渐人们的衣服也慢慢减少了。可是女生也是几家欢喜几家愁，自己的身材不好穿什么漂亮衣服都不好看，还不如就不露呢。今天小编就来给大家带来了按摩减肥的方法，
- [保健按摩常识] 推拿保健 中医推拿治疗原则有哪些
- 中医推拿在中医养生上已经有很久的历史了，中医推拿也是有很多的治疗原则。你知道中医推拿有哪些治疗原则吗?常见的四肢推拿有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编来
- [瑜伽视频] 瑜伽教程 教你远离痛经的瑜伽
- 现在很多女性都被痛经所困扰，痛经让很多女性疼痛难忍，他们都试过很多办法，但是都是些治标不治本的，那有什么好的方法能缓解痛经呢？那就练习瑜伽吧！下面我教教大家几个
