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[营养膳食] 主食怎么吃能减肥
  选择主食时,一定要选择无油的、能量低的来吃。可以用土豆代替一部分主食。这样能起到一定的减肥效果,但是每一餐都要吃不低于150克的主食。
[营养膳食] 多喝茶真的能减肥吗
  喝茶减肥的说法不科学,除了减肥茶可能减肥外,其它的茶只有增加排泄和排毒作用。
[疾病疗养] 根据不同类型的血型减肥科学吗
  本期节目专家告诉你分血型减肥是缺少科学依据的。
[运动养生] 有效减肥的运动方法有哪些
  有效减肥最好进行全身性活动,比如慢跑跳绳等,且要达到一定强度,运动时间最好能持续三十分钟左右,另外仰卧起坐对减肥帮助不大。
[养生食谱] 香蕉醋红糖减肥法 让你越来越瘦的秘诀
[疾病疗养] 多囊卵巢综合征怎么减肥
  多囊卵巢综合征患者减肥要做到:1.吃一些低脂、低盐、低糖的食物。2.水果和冰激凌含糖量含热量都非常高,所以也要控制摄入。3.不吃垃圾食品。4.适当的运动。
[其他] 常吃这些让减肥变得易如反掌
在生活中减肥是很多人正在的做事情,不论你是拥有细挑身材的美女、还是肥胖的男性,都想瘦一点。减肥是当前很多年轻人挂在嘴边的话,却不想,很多未成年人、中年人也加入到
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 初学减肥瑜伽应该如何练习
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