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[养生常识] 立冬进补VS清淡饮食,谁才是冬季养生赢家?看完这篇就懂了
  立冬时节,气温骤降,人体新陈代谢减缓,此时饮食调理尤为关键。但关于立冬后该“进补”还是“清淡”的讨论从未停歇,有人认为冬季需“藏”,应多吃温补食物储备能量;
[果类] 秋冬吃柚子正当时 不仅解腻还能补VC 这些不为人知的作用快收藏
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[药膳食疗] 三高人群必看 这些食物帮你稳住指标
  在健康意识日益提升的当下,高血压、高血脂、高血糖(简称三高)已成为威胁人们健康的常见病症。合理的饮食选择对三高人群控制病情、维持身体健康至关重要。合适的食物
[养生常识] 睡前吃苹果到底好不好 看完这篇不纠结
  “每天一苹果,医生远离我”这句老话深入人心,可当苹果遇上“睡前黄金一小时”,这个健康CP就变得争议满满。有人说睡前吃苹果能助眠养颜,也有人担心会伤胃长胖。睡
[饮食] 锌什么时候吃吸收好?一文读懂服用时间
  总听人说“锌是生命之花”,对生长发育、免疫调节、伤口愈合都起着关键作用。不少人开始补充锌剂,可有人吃了效果显著,有人却感觉“白吃”了。其实,除了选对锌产品,
[养生秘方] 啤酒不止能喝 洗头还有这些意外好处
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[养生常识] 生姜洗发水适合你吗 先了解这些功效和作用再使用
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[药膳食疗] 冬天第一口暖身就靠它!立冬必吃3道药膳,温而不燥,全家都适合
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[养生常识] 听医生劝:冬天再冷也要开窗,掌握这3个技巧,保暖又防病
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[饮食] 上夜班吃什么对身体好 这份深夜能量补给指南请收好
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[水产] 别错过 老人吃海参的“神仙”功效大公开
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