- [菜类] 荠菜的功效与作用
- 荠菜是一种野生菜，其中的纤维素含量很高，能够增强肠道的蠕动，帮助人体消化，还可以抑制机体对脂肪的吸收，具有很好的通便减肥效果，对便秘具有预防和缓解的作用。
- [菜类] 大白菜的功效与作用
- 白菜是生活中很常见的食物，白菜中的营养也非常的丰富，不仅含有丰富的碳水化合物，和纤维素、蛋白质，还有很多的维生素及微量元素，可以补充身体所需的营养，促进人体
- [菜类] 苦瓜的功效与作用 苦瓜竟还能这样吃
- 苦瓜又名“凉瓜”，它以苦味得名，是夏季的应季蔬菜。在炎炎夏日，人体特别容易上火，苦瓜能起到降火、解暑的作用。下面这些你还知道几种?
- [中药本草] 铁皮枫斗的功效与作用
- 铁皮枫斗是一种观赏性的食物，也可以食用，也可以当做药材。铁皮枫斗也是一种补气益血的食材，能够调节人的免疫，改善人的血虚状态，从而可以提高身体体质，增强抗病能
- [中药本草] 麻黄的功效和作用
- 麻黄是一味中药材，含有丰富的维生素C成分，可增强人的免疫能力，从而增加机体的抗病能力，麻黄中含有很多的麻黄碱和挥发油物质，能够对体内对种的致病菌起到抑制和消
- [菜类] 韭菜的功效与作用 韭菜壮阳是真是假
- 韭菜是我们常见的一种蔬菜，味道很特别，吃韭菜对身体也有很大的好处，那么韭菜的功效和作用有哪些呢?韭菜和很多的食物一起食用会出现副作用，韭菜和什么不能一起吃呢
- [谷类] 黑豆的功效与作用 黑豆浆竟还有这些好处
- 大家对于红豆、黄豆等豆类比较了解，但是很少有人知道黑豆，黑豆也是一种很好的豆类，有很高的营养价值，那么黑豆的功效和作用有哪些?有的人会用醋泡黑豆来吃，这么吃
- [果类] 石榴的功效与作用 石榴皮竟也是一种好东西
- 石榴是一中很美味的水果，不仅味道很甜，颜色也很好看，还有很多的营养价值，那么石榴的功效和作用有哪些呢?石榴不仅是里面的果肉有营养，石榴皮也有很大的作用，石榴
- [中药本草] 紫河车的功效与作用
- 紫河车是一种中药药材，不过它的来源相信很多人都不知道，它其实是来源于人类的胎盘，具有很高的药用价值，营养还很丰富，不仅具有滋补的作用还能对一些妇科的常见疾病
- [果类] 葡萄干的功效与作用 常吃竟还有这种好处
- 葡萄干由于葡萄晾晒脱水而制成的，葡萄干也有很多的好处，那么葡萄干的功效和作用有哪些呢?很多人想知道葡萄干是酸性的食物还是碱性的食物，那么葡萄干是酸性还是碱性
- [水产] 牡蛎的功效与作用
- 牡蛎是人们常吃的一种水产品，它既可以食用，也可以入药，其中含有丰富的营养元素，能够补充人的精力，恢复人的体力，因为牡蛎中含有氨基酸成分能够抑制体内乳酸的积蓄
- [其他] 醋泡花生的功效与作用
- 醋泡花生米一般是将花生用醋浸泡上三天左右的时间，它保留了花生和醋的大部分营养，吃起来味道比较酸爽，是一种很好保健食品。
- [饮食禁忌] 韭菜的禁忌 韭菜不能与这5种食物同食
- 在日常生活中，芒果是比较常见的一种水果，芒果中有含有维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。芒果属于凉性水果，所以特别是在夏天较受欢迎。
- [其他] 桃胶的功效与作用
- 桃胶又被称为桃花泪、桃脂，是桃树的树皮分泌出的一种天然的脂类物质，不仅可以食用，也可以入药，当做药材使用。桃胶中营养非常丰富，能够补充身体所需，提高身体免疫
- [中药本草] 鸡血藤的功效与作用
- 鸡血藤是妇科常用的一种中药，它来源于植物鸡血藤的干燥藤茎，具有明显的补血活血的功效，能够促进体内血红蛋白的再生和生血能力，增加体内的血含量，对血虚、血瘀等症
