- [养生常识] 睡前最养生的8个习惯 泡脚排第2第1是什么
- 睡前是养生的黄金时段,此时身体逐渐进入休息状态,通过合理的养生习惯,可以帮助身体恢复与保健。以下是睡前最养生的4个习惯,泡脚排第2,那第1是什么呢?让我们一
- [饮食] 1天8杯水是养肾还是伤肾 不安全的喝水习惯记得改
- 水是生命之源,人体每天都需要喝大量的水来维持生理功能。然而,关于每天应该喝多少水,以及如何喝水,人们存在着不同的观点和误解。有一种普遍的说法是,每天应该喝8
- [中老年] 40岁最佳运动方式原来是这几种 你锻炼对了吗
- 随着年龄的增长,身体会发生许多变化。20岁的我们拥有着无限的活力和强健的体魄,然而,到了40岁,不能再期待拥有和20岁一样的身体。不过,这并不意味着我们无法
- [烟酒茶] 6种“要命”的喝酒方式 劝你别再这样喝
- 适量喝酒可以增进社交、放松身心,甚至对身体健康有一定的益处。然而,一旦过度喝酒,不仅会损害身体健康,还可能带来严重的后果。伤身体的喝酒方式有哪些?以下是6种
- [误区] 喜欢这样吃饭的人免疫力通常不太好 5种习惯得改
- 吃饭,是每日必备的生存需求,也是健康的关键因素之一。然而,某些日常饮食习惯可能会在无形中影响我们的健康状况,特别是免疫系统。哪种吃饭方式降低免疫力?根据多项
- [男性保健] 男人有5个好习惯 即使到了50岁精力也要比同龄人旺盛
- 在当今快节奏的社会中,男性需要承担来自工作、家庭和社会的多重压力。如何保持精力充沛、应对挑战,成为了很多男性关注的问题。男人最好的保养方式是什么?经调查发现
- [科学养生] 10个越活越健康的好习惯 坚持5个就不错了
- 健康是人生最有价值的财富,而好的习惯是健康的关键。现代人的生活方式往往充斥着不健康的行为,导致许多疾病的发生。因此,养成越活越健康的生活方式非常重要!那么,
- [饮食] 吃油炸食物对健康有这3大影响 选择这种烹饪方式更健康
- 油炸食物是我们日常生活中常见的食品之一,常见的油炸食物有炸鸡、炸串等,油炸食物吃起来非常美味,口感也很酥脆,因此受到很多人的喜欢,但是经常吃油炸食物对健康的
- [饮食] 反式脂肪酸危害大 这几种富含反式脂肪酸的食物别吃了
- 我们经常会听到一些食物的标签中写着不含反式脂肪酸,好像这是一种对健康非常不利的物质,那么什么是反式脂肪酸?如果摄入一定量的反式脂肪酸对健康会造成什么影响?既
- [饮料] 什么时候喝牛奶才好 营养科医生这样说
- 牛奶是营养价值很高的一种饮品,有些人为了补充营养,每天都喝些牛奶,但是有的人说牛奶要早上喝更好吸收,有的人说晚上喝牛奶能促进睡眠,那么牛奶早上喝好还是晚上喝
- [养生常识] 这6种常见养生误区 如果有要尽快改正
- 每个人都想要一个健康的身体,为了保持身体健康,有些人会注重日常的养生。但是养生一定要采取正确的方式,错误的养生方式不仅不利于健康,还会对健康造成影响,那么哪
- [疾病预防] 幽门螺杆菌会通过这些方式传播 家有患者要知晓
- 幽门螺杆菌对胃部的健康有很大关系,可增加患胃癌的几率,很多人都知道幽门螺杆菌会传播,那么感染了幽门螺杆菌之后会通过什么样的方式传染给家人呢?虽然幽门螺杆菌对
- [中老年] 老年人这5种养生方式不正确 快看自己爸妈是否有
- 随着年龄的增长,我们的身体会逐渐衰老,身体的各项机能都会有所下降,此时更需要科学的养生方式来保证身体的健康,但是不少老年人却在坚持着错误的养生方式,不仅起不
- [养生常识] 平时睡眠不足可以用周末补觉吗 专家表示并不建议
- 很多人在工作日比较繁忙,有时还需要通过熬夜来完成工作,导致工作日的睡眠时间不足,到了周末就在家补觉,平时睡眠不足周末补觉是可以的吗?如果前一天晚上熬夜工作,
- [饮食] 可以通过吃芝麻酱来补钙吗 补钙的正确方式你知道几个
- 说到钙含量比较多的食物,不少人会想到牛奶,其实比牛奶中钙物质含量多的食物也有不少,芝麻酱就是其中一种,那么可以通过食用芝麻酱来补钙吗?可以通过哪些方法来补钙

























