
- [疾病预防] 舌头上有裂纹 舌头上有裂纹是怎么回事
- 我们的舌头出现了问题,就表明我们的身体也出现了问题,那么不但会影响到我们的说话而且还会影响到我们的饮食,我们可以根据舌头来判断自己的身体健康,那么舌头中间有裂纹
- [疾病预防] 舌头上有白苔 舌头上有白苔怎么办
- 舌头有时候也能反映吃我们自身的身体的状况,正常的情况下舌头有点白是正常的,所以我们不能忽视。很多人可能不会注意到自己舌头的颜色问题,那么舌苔厚白是怎么回事呢?这
- [中医养生] 晚上不吃有哪些危害
- 晚上不吃饭会对人体产生一些负面影响。如引发夜间的低血糖,会出现胃痉挛。建议晚上正常进食,保证胃里有一定食物。晚上不吃有哪些危害?杜琳:晚上不吃晚餐,其实我们觉得
- [中医养生] 跑步可以减肥吗
- 跑步是一项非常好的健身方式,不仅锻炼人的肌肉和协调性,还能提升心肺功能。慢跑一个小时耗能约650千卡,快跑一个小时耗能700多千卡,对减肥很有帮助,但是要注意坚
- [中医养生] 骑自行车可以减肥吗
- 骑自行车可以减肥,每骑一个小时自行车,大概可以耗能180到200千卡,如果要选择骑自行车的运动方式减肥,一定要注意坚持。骑自行车可以减肥吗?杜琳:骑自行车也是可
- [中医养生] 减肥早餐吃什么好
- 减肥早餐要避免吃热量太高的食物,如油炸糕点、油条、奶油蛋糕等;要多吃高纤维、低脂、低能量的东西,如豆浆、燕麦粥等。减肥早餐吃什么好?杜琳:比如说早餐的话,如果我
- [中医养生] 脸上长痤疮怎么办
- 对于脸上长痤疮的病人,首先要选择温和无刺激的洁面产品,其次要注意保持局部的通风换气,最后建议大家不要用手去挤痘痘。脸上长痤疮怎么办?杜琳:生了痤疮之后,其实我们
- [疾病预防] 洗上身的疾病你知道几个
- 洗头、洗澡、洗脚等都是洗,清洗是为了去处身体上的灰尘,油脂以及细菌。但是不争取的清洗也会带来疾病。偏头疼、皮肤瘙痒、妇科病、香港脚等都可能通过洗而染上。那么为什
- [运动养生] 运动后口中发苦怎么办
- 运动中口苦多半由消化系统疾病引起,需要检查消化系统是否有疾病,也有可能运动后水分丢失导致口苦,可通过运动后饮水缓解,属正常现象。运动后口中发苦怎么办?陆阿明:运
- [运动养生] 运动过后会饿是否可以马上进食
- 运动后不宜马上进食,因为运动后大量血液停留在运动器官,会造成消化系统疾病,应至少运动完三十分钟后进食,若轻量运动则无所谓。运动过后会饿是否可以马上进食?陆阿明:
- [饮食禁忌] 夏季饮食 带饭一族的饮食禁忌
- 随着各种转基因食品进入我们的生活之后,食品安全问题在日益增多,现在很多上班族都自己带饭,但夏季饮食是要注意的。
- [运动养生] 晚上九点以后户外运动好吗
- 晚上九点后运动需注意安全,不要影响睡眠和第二天正常体力活动,建议在饭后半小时或睡前一个半小时左右时间段运动三十到六十分钟。晚上九点以后户外运动好吗?陆阿明:九点
- [运动养生] 晚上运动好吗
- 晚上运动相对光线暗不安全,但白领白天上班晚上可以选择运动,但需注意晚上运动要在晚饭后至少半小时以上才可,也要在睡觉前一个半小时左右结束。晚上运动好吗?陆阿明:晚
- [运动养生] 上班族适合什么运动
- 上班族在上班期间建议久坐后起来运动四肢,对健康有利,下班后可做些器械类运动,或者跳绳,慢跑,羽毛球,瑜伽等。上班族适合什么运动?陆阿明:上班族的运动我们可以分成
- [上班族] 两年时间从美男子到胖大叔 他经历了什么
- 笔者一同学,毕业之后短短两年,再相见,以前英俊潇洒的帅小伙已然成了大腹便便的胖大叔,满脸的憔悴写满了沧桑,看见我看着他那那犹如六个月孕妇般的肚子,他苦笑不已,把