- [谷类] 别再乱买薯类!营养师说:红薯紫薯各有“黄金人群”,吃错白花钱
- 在菜市场和超市的薯类区,红薯与紫薯总是相邻摆放,前者单价常约2元/斤,后者却达4元/斤。不少消费者默认“价高则优”,认为紫薯的营养价值远超红薯。但从营养学角
- [疾病预防] 韭菜好吃胃遭罪 教你科学吃韭菜不难受的秘诀
- 当餐桌上的韭菜盒子散发着诱人香气,你大快朵颐后却突然感到胃部胀气如气球般鼓胀,灼烧感从胃里一路窜到喉咙——这种"美味的代价"想必不少人都
- [饮食] 警惕!脱皮年糕不仅“胖过”米饭,还是血糖“加速器”,食用需谨慎
- 近期,脱皮年糕凭借外酥里糯的口感在各大社交平台爆火,成为不少人餐桌上的“新宠”。街头巷尾的小吃摊前,排队购买脱皮年糕的人络绎不绝,家庭厨房中也兴起了自制脱皮
- [疾病预防] 流感要“大流行”?疾控专家解读病毒新特点,这些人群需重点防护
- 随着气温逐渐降低,呼吸道疾病进入高发季,流感也迎来了传播活跃期。近期多地疾控部门监测数据显示,流感病毒检测阳性率持续上升,门诊呼吸道感染患者中流感占比显著增
- [中药本草] 生麦芽vs炒麦芽 回奶界的"孪生兄弟"之争
- 当哺乳期妈妈决定给宝宝断奶时,总会听到"喝点麦芽水回奶"的建议。但走进中药房,面对生麦芽与炒麦芽这对"孪生兄弟",不
- [疾病预防] 肝 “我好累” 这几招让它偷偷变强壮
- 在现代快节奏的生活中,肝脏作为人体重要的解毒器官,常常面临着诸多挑战。熬夜、饮食不规律、压力过大等因素,都可能让肝脏“不堪重负”。那么,怎样才能科学有效地养
- [其他] 红糖不是“智商税” 除了调味这些真实作用超贴心 快试试!
- 红糖作为传统的糖类食材,在日常生活中被广泛食用,尤其在女性经期、产后等特殊时期常被认为有滋补作用。但红糖并非“万能补品”,其功效与作用需要科学客观的认识。红
- [疾病预防] 眩晕突袭 身体发出的这些“平衡警报”你接收到了吗
- 日常生活中,不少人都经历过头突然一阵天旋地转的感觉,仿佛脚下的世界突然开始旋转,这种眩晕感往往让人惊慌又困惑。要弄清楚头突然眩晕的原因,需要从人体的平衡系统
- [中药本草] 土茯苓VS茯苓 傻傻分不清 一文带你看透真相
- 在中药材的世界里,总有一些名称相近的药材让人容易混淆,土茯苓和茯苓便是其中典型的一对。它们虽仅一字之差,却在植物属性、外观形态、功效应用等方面存在着诸多差异
- [疾病预防] 眼睛充血影响颜值还难受 试试这几个超实用的快速消除招 亲测有效
- 眼睛充血是指眼白部分(巩膜)的血管扩张或破裂,呈现红色或粉红色,常伴随干涩、异物感、酸胀等不适。长时间用眼、熬夜、过敏、炎症等都可能导致眼睛充血,不仅影响外
- [中药本草] “草本精灵”香附子 调经止痛有妙招 用错小心踩雷
- 在中医药的广袤天地中,香附子宛如一位低调却实力不凡的“草本精灵”,凭借其独特的药用价值,在调理身体诸多不适方面占据着重要地位。了解香附子的功效与作用,同时知
- [果类] 木瓜好吃别乱啃 这几类人吃了可能"遭罪"
- 当香甜软糯的木瓜撞上牛奶做成甜品,或是切成小块拌入沙拉,总能勾起食欲。但这颗被称为"百益果王"的热带水果,并非对所有人都友好。从天然生物
- [饮食] 为什么辣到冒汗还想吃 辛辣食物的“魔法”揭秘
- 在日常饮食中,“辛辣食物”是频繁出现的词汇,但究竟什么样的食物属于辛辣范畴?它的辛辣口感从何而来?又会对身体产生哪些影响?这些问题看似简单,背后却蕴含着丰富
- [中药本草] 铁皮石斛花泡水 喝出免疫力的“神仙操作”
- 在传统养生文化的长河中,铁皮石斛花一直以“植物黄金”的姿态悄然存在。当这朵带着山野清芬的小花融入热水,升腾的不仅是袅袅热气,更是一场关于健康的奇妙旅程。铁皮
- [养生常识] 60岁前改掉这5个习惯 晚年少遭罪更舒心
- 小区里的张叔前阵子突发心梗,抢救后躺在病床上悔不当初:“以前总觉得自己身体硬朗,熬夜打牌、顿顿喝酒都不当回事,现在才知道都是在拿命开玩笑。”这话戳中了不少中

























