- [中老年] 112名长寿老人研究发现 他们的养生秘诀不是饮食 而是靠三点
- 长寿，一直人类的终极梦想。只有活得时间越长，才能看更多的风景，享受更大的人生乐趣。但世事是难料，天有不测风云，人有旦夕祸福，人的生命往往在一瞬间因为疾病等消
- [饮食] 比白米饭还“长肉”的主食 减肥人士尽量别碰 希望你能管住嘴
- 人们需要摄入大量的碳水化合物等能量来确保各个组织器官的正常运转。而主食像大米、面条、馒头等食品中的含量是比较大，这些食物可以管饱，避免人们总是出现饥饿的情况
- [健身常识] 经常运动的人 若出现三个表现 或是身体扛不住了 需要赶紧休息
- 坚持运动对人体的好处是非常多的，它可以促进人们的循环代谢，运动的时候人们很容易流出大量的汗液，其实这是一种很好的排毒方法，身体中很多的有害物质会随着汗液的排
- [饮食] 土鸡蛋和洋鸡蛋有什么不一样 哪个更有营养 商家很少告诉别人
- 说到鸡蛋，大家并不陌生，是公认的营养价值高，价格适中的食材。虽然鸡蛋个头不大，但营养满分，富含蛋白质、氨基酸、维生素A、叶黄素以及钙铁锌等营养物质，经常吃鸡
- [养生常识] 为啥每天都洗澡身上还有脏东西 洗澡时搓出的“白条”是什么
- 洗澡是人们讲究卫生的一个习惯，在经过一整天的劳累后回到家中，洗个热水澡能够使人们的身心得到放松，晚上也能够很快的入睡，但不好爱人可能会有这样的经历，洗澡的过
- [饮料] 瓶装水、桶装水和烧水壶煮的水 到底哪个更健康 很多人喝错了
- 水乃生命的源泉，水喝对了，健康才更有保障。而近年来，市面上出现了各种各样的水，瓶装水，桶装水以及我们熟知的烧水壶煮的水。
- [养生常识] 寿命短的人大多有哪些“体征” 自测一下 若你也是 该注意了
- 对于寿命，当然是越长越好。只有活得够长，才有机会四世同堂，享天伦之乐，看遍人世间更多的精彩。上千年来，长寿一直是人们努力的目标。伴随着年纪的增长，更多的人关
- [谷类] 为啥称花生为“长寿果” 每天吃一小把好处多 希望你能坚持吃
- 花生原名落花生，生活当中我们经常能够接触到花生，例如油炸花生、煮花生等，很多人都很爱吃。一些比较喜欢喝酒的人，经常会用花生来下酒。花生被人们称为“长寿果”，
- [饮食] 长期吃米饭和长期吃面食 哪种方式更健康 很多人吃错了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常见的主食有两种，一种是米饭，另一种就是馒头、面条等面食。一般来说，南方人会比较喜欢想吃米饭，北方人吃面食的比较多，有明显
- [中老年] 60岁以后每天走多少步合适 超出这一范围 可能会后悔
- 年纪大了后，我们的身体素质就会发生下降，一些问题也会陆续找上门来，这时候我们往往会选择一些运动来锻炼自己的身体，增强自己的免疫力。走路是一个老小皆宜的运动方
- [饮食] 减肥的人主食该怎么选 4种可以替代主食的食物找到了 换着吃
- 减肥是现在不少女性经常谈论的一件事情，减肥其实最重要的就是能够控制饮食以及运动。通过运动使身体内的脂肪以及热量燃烧，而后通过调节自己的饮食习惯，减少身体摄入
- [中老年] 45岁后 若能轻松做到两件事 说明你可能是“长寿候选人”
- 我们都清楚，任何人生活在世界上，有很多的事情肯定是需要经历的，例如女性经历月经期、更年期，同样男性与女性都要经历的一件事情就是衰老。我们的年龄增长后，身体各
- [养生常识] 为啥有的人指甲有月牙 而有的人则没有 他们有什么地方不一样
- 每天我们使用的最多的器官就是手，穿衣服、吃饭都需要用到手。说到手，相信很多人的小时候都听到过家里长辈们说，看手指上的月牙可以知道一个人的身体健不健康，如果月
- [烟酒茶] 坚持每天二两酒的人最后怎么样了 研究结果已出炉 了解下
- 我们国家的酒文化可以说得上是源远流长，许多人都喜欢在酒桌上面应酬喝酒，尤其是在年底的这段时间里面，大家有数不清的应酬。其实这样过量的喝酒会导致我们的身体受到
- [养生常识] 明明每天都刷牙 为啥牙齿却坏了 “毁牙”的坏习惯 早点改
- 牙齿，是我们嚼食食物的器官，对人体重要性不言而喻。拥有健康强健的牙齿，能让我们的饮食更顺畅。而一口坏牙，会影响我们的心情，同时导致进食疼痛，影响胃口。为了让
