- [疾病预防] 高血压20年 他总结出了3个经验 照着做 可以维持血压平稳
- 高血压是中老年常见的心血管疾病，发病率高。目前我国高血压人群约3亿左右，约3个成年人中就有一个高血压患者，并且每年都以千万人次增长速度发展。而今年70岁的张
- [中医常识] 坚持喝枸杞泡水 五年后 为啥身体一点变化没有
- 相信很多人都非常注重养生，或者身边有养生的人，经常会用枸杞泡水喝，因为很多人都说，如果经常用枸杞泡水喝，可以起到滋补气血和肝脏的功能。不过有些人会发现，坚持
- [饮食] 早起后 坚持吃一小把花生 身体会得到哪些好处 哪些人不能吃
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- [饮食] 猪油和猪油渣不健康 为啥现在还有那么多人吃 到底选哪种油
- 相信很多人小时候都有这样的回忆，每次家长做菜的时候，会从一个小碗里面盛出一些猪油炒菜，在冬天的时候，猪油通常会变成固态的，颜色变成白色，在白色的中间会夹渣着
- [烟酒茶] 喜欢喝茶的人和喜欢喝咖啡的人有何不同 哪种人身体好
- 茶、咖啡是生活中常见的两种饮品。基本上年轻会喜欢喝咖啡，原因有二：一是咖啡源自国外，喝咖啡比较新潮。二是咖啡有提神作用，能保证头脑清醒，提高工作效率。而中老
- [中医常识] 中医说的“百病始于气”是什么意思 经常生气身体会怎样
- 如今社会，人们患病的几率已经越来越大了，如果只是生一些小病，很多人可能会通过中医的方式来进行调理。但是我们经常会听中医说一句话，叫做：“百病始于气”。很多人
- [饮食] 炖大骨汤时 那些浮出来的白色泡沫是精华还是脏东西
- 相信很多人们，在吃饭之前，都会饮用一碗汤，这样可以起到开胃的效果，吃起饭来才会更香。我们经常喝的汤有骨头汤、鸡汤、鱼汤，因为人们认为这类汤中的营养是非常丰富
- [中老年] 60-70岁的老人 每天走多少步健康 告诉您范围 别走太多
- 越来越多上了年纪的人喜欢去运动，因为这样可以使自己变得健康长寿。然而对于很多老人而言，每天除了吃饭就是坐着、躺着。这样对于上了年纪的人来说，身体的各项机能都
- [身体] 长期缺钾的人身体会出现哪些“短板” 都中的人 要早点调理
- 说起钾元素，可能很多人都比较陌生。其实，钾元素跟钙、铁、锌一样，也是人体必要的营养元素。对于人体健康的保护，机能的正常实现有着不可或缺的作用。如果身体长期缺
- [身体] 那些11点以后才睡觉的人 如果提前到9点睡 身体会变得怎么样
- 由于现在电子产品的普及，很多人都有熬夜的习惯，特别是现在的年轻人，每天晚上都要熬夜。尽管每个人都知道熬夜对身体健康有害，但是还是没办法控制自己，就想要多玩一
- [饮食] 每天晨起后空腹吃5、6粒花生米 身体会发生哪些好转 不妨一试
- 花生其实是我们生活中特别常见的食物，在过年的时候，有些家庭还会用花生制品，如花生豆来招待朋友，它也是爱喝酒的人常用的下酒菜。它的吃法有很多，例如生吃、油炸、
- [养生常识] 俗语：“三寸长寿，四寸无忧”指的是什么 有科学道理吗
- 我国历史源远流长，有很多文化流传至今，还有一些俗语一直被流传，有一些俗语经过现代科学的论证，也有一定的可信度。或许有些人听家里的长辈们说过，三寸长寿，四寸无
- [中医常识] 为什么黑枸杞被称为“软黄金” 罗列出它的优点 是养生佳品
- 说起枸杞，相信注重养生的人都有所了解。枸杞有能够滋补肝肾，益精明目，润肺止咳。常见的枸杞是红色的，但是在中国陕北，宁夏，新疆等地，盛产黑枸杞。黝黑的外表实在
- [饮食] 每人每天最多能吃几个鸡蛋 可别吃多了
- 鸡蛋，这一看似平凡却又充满营养的食物，在我们的餐桌上扮演着不可缺少的角色。它以其丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，赢得了“全营养食品”的美誉。然而，
- [饮食] 8种碱性菜换着吃 一能养肝 二能补血 三能通便
- 在忙碌的都市生活中，人们愈来愈注重饮食的健康与平衡。碱性食物因其能够帮助调节体内酸碱平衡，促进代谢，增强免疫力，而备受推崇。特别是在追求自然养生的今天，合理
