适度的按摩可以调节神经系统的功能，使人放松身心。但如果长期过度按摩，可能会干扰神经系统的正常调节机制。神经系统可能会对按摩产生适应性，导致其自身的调节能力下降。比如，长期依赖按摩来缓解压力，可能会使身体自身的应激反应能力减弱，一旦停止按摩，就可能更容易出现焦虑、紧张等情绪问题。
四、血液循环异常
1.局部淤血
按摩时如果力度过大或时间过长，会使局部血管受到过度挤压，导致血液循环不畅。血液在局部淤积，形成淤血，表现为皮肤青紫、肿胀、疼痛等症状。长期反复出现局部淤血，可能会影响局部组织的营养供应和代谢，导致组织功能下降。
2.血压波动
对于一些患有高血压、低血压等疾病的人群，长期过度按摩可能会引起血压波动。按摩时身体的应激反应可能会导致血压升高，而过度放松又可能使血压下降。血压的剧烈波动会增加心脑血管疾病的发生风险，如心肌梗死、脑卒中等。
五、心理依赖与忽视疾病信号
1.心理依赖
长期按摩可能会让人产生心理依赖。当身体出现不适时，首先想到的就是通过按摩来缓解，而忽略了其他可能的治疗方法。这种心理依赖可能会掩盖一些潜在的疾病，导致病情延误。比如，身体某个部位持续疼痛，可能不仅仅是疲劳引起的，还可能是某种疾病的早期症状，但如果一味地依赖按摩，就可能错过最佳的治疗时机。
2.忽视疾病信号
按摩只能起到缓解症状的作用，并不能治疗疾病。如果身体存在某些疾病，如肿瘤、骨折等，长期按摩可能会加重病情，甚至导致病情恶化。而由于按摩带来的暂时舒适感，人们可能会忽视身体发出的疾病信号，延误疾病的诊断和治疗。
按摩虽然是一种有益的养生方式，但长期过度按摩可能会给身体带来皮肤与软组织损伤、骨骼与关节问题、神经系统影响、血液循环异常以及心理依赖和忽视疾病信号等危害。因此，我们在享受按摩带来的舒适时，一定要注意适度原则。选择正规的按摩机构和专业的按摩师，根据自己的身体状况和需求，合理安排按摩的频率和力度。同时，要关注身体的变化，如果按摩后出现不适或症状加重，应及时停止按摩，并咨询医生的建议。只有正确对待按摩，才能让它真正为我们的健康服务。
