哪些水果是碱性的 碱性水果的好处(2)

  碱性食物有益提升智商

  食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如肉类、糖类。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜、水果等。

  英国科学家发现,人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内,酸性时智商低,碱性时智商高。所以,儿童平时可多吃碱性食物。

  强碱性食品

  葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

  中碱性食品

  大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

  弱碱性食品

  红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

  哪些人群适合吃碱性水果

  虽然碱性水果的好处多多,但是也不能随便乱吃,对于不同体质的朋友碱性水果的选择标准也不太一样。比如体内火气比较旺盛的人就应该吃西瓜或者香蕉等寒碱性水果,而体质偏寒的朋友则可以食用榴莲、桃子等热碱性水果,这些都对我们的身体有较好的滋补功效。而某些碱性水果甚至有防癌的作用,所以为了我们的身体健康,平时应该多吃些水果哦。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于碱性水果的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了哪些水果是碱性的,知道了碱性水果的分类有哪些,知道了碱性水果的好处,当然,在食用的时候大家也要注意下,并非所有人都能碱性食物的。

哪些水果是碱性的 碱性水果的分类 碱性水果的好处 
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