火龙果是什么 吃它会有这些好处(2)

  做法

  1、首先将准备好的山药用清水冲洗干净,然后将其削皮,用泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水放在碗中,留着备用;

  2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:

  3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

  特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。

  贵妃蚌炒火龙果

  原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克。

  调味料:盐3克、鸡精2克。

  做法

  1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;

  2、将准备好的火龙果剥去壳取肉,将其切成块,果壳洗净留着备用;

  3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

  特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

  火龙果酸奶汁

  原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个。

  做法

  1、将准备好的火龙果切小块后去皮,放入碗中待用;

  2、柠檬去皮后榨成汁;

  3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

  橘子火龙果果酱

  原材料:橘子 350公克 火龙果 250公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 100公克 柠檬 1个。

  调味料:水 适量 盐 适量。

  做法

  1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。

  2. 用耐酸地锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过地橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削除白色地橘络,再将橘皮切成细丝。

  3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

  4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

  火龙果炒虾仁

  1、鲜虾(沙虾)去皮,用干布将虾地水份去掉。

  2、盐腌一会,沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉,顺一个方向搅拌。后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起),静置10分钟。

  3、油锅不要烧地太热,把虾放进锅中用筷子顺时针打转,颜色一变就出锅。

  4、放油,细芹菜梗几条,火龙果,几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味),炒两下放入虾,翻炒五下出锅。

  结语:通过文章我们了解到,火龙果是丰富的维生素和水溶性膳纤维的水果。吃火龙果对我们的人体是有极大的好处的,因为火龙果具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家人吃。

吃火龙果的好处 火龙果是什么 火龙果的做法大全 
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