梨子的功效 吃这种水果让皮肤保持水润(2)

  ③ 晾凉后放入感觉无忧的玻璃瓶中密封保存。可调水,饮汤,吃梨。

  功效:这款甜品有润燥生津、清热止咳的功效,特别适合在秋天饮用,对润肺燥特别有效。自己动手做的比市面上直接买的雪梨膏安全安心多了。

  (二) 川贝炖雪梨

  材料:雪梨1个,川贝母粉3g,冰糖10g。

雪梨1个,川贝母粉3g,冰糖10g

  做法

  ① 将雪梨洗净,去皮,挖成空心

  ② 放入川贝粉、冰糖,挖下的雪梨肉,隔水蒸熟即可。

  功效:疏风清热、润肺止咳,适用于儿童风热咳嗽。

  (三) 姜梨汁

  材料:雪梨一个,生姜15g,蜂蜜适量。

  做法

  ① 雪梨洗净,去皮,切块;生姜洗净切末。

  ② 将雪梨和生姜捣碎取汁。

  ③ 加入蜂蜜挤出汁水调适量水即可饮用。

  功效:润肺化痰、健脾解毒,适用于儿童咳嗽痰多。

  梨子的禁忌

  1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃

  2.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

  3.梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

  4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  5.梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

  6.梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

  结语:上文已经为大家介绍了梨的功效,我们现在对梨应该有了一些了解,喜欢吃梨的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是非常有营养的一种食物了。

梨子的功效 梨子的吃法 梨子的禁忌 
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