桃子的功效 想要预防便秘可以常吃它(2)

  焦糖桃子五花肉

  用料:桃子、五花肉、白糖、葱姜蒜、食盐

  做法

  1、五花肉切1厘米左右厚的块,小块熟的快。

  2、锅中加适量油开始加白糖炒糖色,糖色炒到大泡变成细腻的小泡

桃子、五花肉、白糖

  3、加入五花肉翻炒,把五花肉的水分炒出来,加入葱姜,烹入料酒,加入酱油

  4、加入加入热水,加两个大料瓣,水面与五花肉平行即可,大火烧开,转中小火炖

  5、加入桃子翻炒,猛火收汁,加盐装盘

  桃子&芒果冰棍

  用料:桃子、芒果、冰棍盒、料理机、薄荷糖浆

  1、准备原料,洗净水果,芒果去皮去核;油桃去核备用

  2、芒果切小块放入料理机,打成泥。将芒果泥倒入大碗中,盖保鲜膜放入冰箱冷藏备用。

  3、油桃切小块放入料理机,打成泥,将之前的芒果泥拿出来混合桃子泥。

  4、缓慢加入薄荷糖浆与芒果汁,充分混合均匀倒入干净已消毒的模具中(不要倒的太满,8分即可

  5、放入冰箱冷冻4小时以上,冻硬之后就可以开吃啦。

  桃子的禁忌

  1、空腹的时候不能吃桃子相信很多的朋友应该都是比较熟悉的,因为中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。

  2、很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多,其实这样是不正确的,如果一次性吃了太多的桃子的话,会引起生热而上火,不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止,过量的食用,容易引起上火。

很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多

  3、在生活中我们一定要记住一定要吃熟了的桃子,因为还没成熟透桃子不能吃,吃多了会引起腹胀,或者一些其它的疾病。

  4、烂透了桃子是不能吃的,有人认为烂透的水果,更甜,更烂,容易吸收,实则不然,多引发各种肠胃疾病。

  5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子,因为桃子的含糖量也是相当高的,多吃容易使血糖过高,不利于健康。

  结语:上文已经为大家介绍了桃子的功效,现在是不是更喜欢桃子了,其实这种常见的水果对身体是有好处的,所以在平时可以经常吃,桃子能预防便秘,还可以美容养颜,并且能预防癌症。

桃子的功效 桃子的吃法 桃子的禁忌 
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