哈密瓜的好处 给你5个不得不吃哈密瓜的理由(2)

  (3)挤半个柠檬汁水进去。

  (4)烧沸后加入白砂糖小火熬煮。

  (5)煮到变浓稠时加5个QQ糖进去(因为哈密瓜水分多,所以加点QQ糖可以增加粘稠度)。

煮到变浓稠时加5个QQ糖进去

  (6)继续煮到水分变少,果酱粘稠即可。

  哈密瓜小蛋糕

  材料:无盐奶油260g、杏仁粉100g、低筋面粉100g、哈密瓜色香油20g、蛋白260g、细糖150g、糖粉100g。

  (1)将蛋白、细糖一起搅拌均匀后加入杏仁粉搅拌均匀。

  (2)加入低筋面粉、糖粉,拌匀至无颗粒状。

  (3)加入哈密瓜色香油搅拌均匀。

  (4)加入已烧热融化的无盐奶油,搅成面糊。

  (5)将浆料装入裱花袋中挤入矽力康软胶模中8分满。

  (6)将软胶模放在烤盘中,以上火200℃、下火170℃烘烤15分钟。

  哈密瓜的禁忌

  1、哈密瓜中的糖分容易转化为葡萄糖,会使得血糖升高,所以不适宜糖尿病人吃。

  2、哈密瓜中富含钾,所以肾病患者也是不适宜吃的,这样会增加肾脏负担,让病情恶化。

哈密瓜中富含钾,所以肾病患者也是不适宜吃的

  3、哈密瓜属于凉性水果,不能多吃,否则容易引起腹泻。哈密瓜含糖量虽然不高,但是也怕吃多,吃多了还是会让你发胖的。此外由于哈密瓜中的糖和其他成分形成的高渗透压,会让人吃时感觉喉咙发痒痛疼,所以吃时要适度。

  4、哈密瓜性冷,所以患有感冒咳嗽和哮喘的病人不宜吃,会让病情加重。此外患有黄疸,脚气,便溏,腹胀的人也是不宜食用的。

  5、哈密瓜的寒凉属性会增加产妇的身体负担,影响身体恢复,所以产后妇女不能吃,但是它是非常适合怀孕时吃的,有利于孕妇增加营养。

  结语:上文已经为大家介绍了哈密瓜的好处,哈密瓜营养物质丰富,味道也很好,但是吃哈密瓜也存在一些禁忌,哈密瓜性凉,如果有感冒和哮喘等疾病,不建议吃哈密瓜,不然会导致疾病加重。

哈密瓜的吃法 哈密瓜的好处 哈密瓜的禁忌 
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