钙和锌的吸收是呈竞争性的，即当钙太多时，会导致锌的吸收减少，锌的不足会导致小宝宝味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至还可能导致婴幼儿生长发育障碍。您瞧，钙过多又增添了新的麻烦。
所以，普通乳制品一般可以满足小宝宝对钙的需求。
如果孩子每天能摄入足够的奶制品，再辅以适量的维生素D及足够的户外活动，宝宝骨骼基本可以健康成长。至于家里那些高钙奶、钙片等等，还是留给您自己吧。
至于宝宝到底缺不缺钙，医生通常通过采集头发或血样测定其中的微量元素。
其实血样反映的是机体对环境微量元素的吸收和排泄的情况，在不同的时间血中各成分含量也不同。加之采血过程对宝宝带来疼痛，也会给诊断带来一定的困难。
而头发反映的是体内微量元素的蓄积情况，它反映的是过去几个星期甚至几个月内微量元素的营养状况。
因而，头发能真实地反映微量元素的储存情况，从而能够帮助判断宝宝近期的钙、锌等营养状况。
钙剂以及微量元素对健康的作用，特别是对宝宝的正常发育和抗病能力是肯定的，已越来越受到人们的重视。
通常测定的几种微量元素对人体的密切相关的是，补钙是人们关注的。
小孩缺钙会出现多汗、易惊吓、头发稀黄，严重的还会出现骨骼病变，这时候在饮食上应多吃些牛乳、钙粉类;缺锌会导致宝宝生长发育迟缓，免疫力低下，所以应多吃些猪肝、蛋黄等;随着环境污染。
环境中的铅过量将对宝宝智能和心理行为发育产生影响，同时铅过量的宝宝体格生长也明显滞后，身高、体重和胸围都明显低于正常宝宝。
要预防这类情况发生，宝宝应多吃些水果，不吃含铅量高的食物，如爆米花、皮蛋等，更应避免接触含铅高的玩具和学习用品。
小儿一旦确诊为缺钙，为防治可能出现的佝偻病，首选的药物，应是维生素D，也可以服用维生素D含量较高的鱼肝油。
一般规定生下来两个礼拜，开始补维生素D。现代医学研究表明，孩子得佝偻病多数在出生两个月后发病，6-12个月为高发期，而当孩子两岁以后，就大为减少了，其原因是什么呢?
