八、抗炎
服用鱼油可以预防关节炎、缓解痛风和哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
九、调节血脂
服用鱼油有调节血脂，清理血栓的作用，还可以防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
十、改善情绪
鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
一、调节血脂的作用
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的罪魁祸首，而鱼油中含有EPA和DHA能有效降血脂。
维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。
二、清理血栓的作用
随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢，减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，增强血管的弹性和韧性。
生海鱼油能有效降低血液粘稠度，增强红细胞的携氧的能力，鱼油中的EPA，还有防止血小板粘连还有非常不错的预防中风的效果，
三、具有免疫调节作用
补充EPA、DHA。可增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。
鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统，在英国、美国和一些发达的国家中，它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。
四、DHA、EPA还具有极高的药用价值
鱼油中还含有丰富的DHA、EPA，能抑制血小板凝结，降低血液黏度，从而有效地防治脑血栓、心肌梗塞等等疾病的发生。
它具有溶解血液中多余脂肪，打通血管的功能，有“血管清道夫”之美称。
结语：鱼油是一种高营养的物质，多吃鱼油不仅仅会帮助我们清理身体里面的毒素，也可以增强我们的身体免疫能力，对于调节血脂或者是减肥缓解痛经都有着不错的疗效。但是鱼油虽好，吃的时候也要适量哦!
