3、理气止痛
理气止痛是平时人们用橘子皮泡脚的重要好处之一，它可以促进血液循环，也能去除身体里的湿毒和寒气，能舒通经络，消肿止痛，平时人们出现关节肿痛和风湿骨痛以及腹胀腹痛时，用橘子皮泡脚都能让症状很快好转。
第一步：准备两个橘子，蜂蜜一碗，冰糖少许。
第二步：将橘子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。
第三步：将橘子肉剥除出来之后，将橘子皮外皮擦干后切丝。
第四步：橘子皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。
第五步：将橘子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。
第六步：锅中水开后，放入橘子皮丝，少许盐煮上一会儿。
第七步：等到将橘子皮的苦味煮掉后，再捞出橘子皮丝冲洗干净。
第八步：将橘子皮和橘子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。
第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。
第八步：将锅中的橘子皮和橘子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。
第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。
结语：橘子皮的功效是不是很多呢，橘子皮不仅可以帮助我们消食健胃，止咳化痰，而且它可以泡水喝，还可以泡脚，都是对我们有很好的疗效作用，我们平时吃橘子的时候，橘子皮扔掉是很浪费的，我们可以晒干后储存用。
