橘子的营养价值 橘子皮原来还有这作用

  是不是近经常吃橘子呢,橘子的具有很高的营养价值,不仅可以补充人体微量元素,还可以美容,所以那么多人喜欢吃橘子,那么就会有很多人会问橘子吃多了会上火吗,会有哪些危害呢?还有橘子皮也大有用处哦,就让我们一起来看看吧。

  橘子的营养价值

  1、橘子中含有大量的维生素,营养物质,尤其是维生素C,一个橘子就能将我们人体一天需要的量满足。而且橘子中含有天然氧化物质,可以有效的降脂,降血压,对心血管疾病很有大帮助,还可以抗衰老,起到美容养颜的作用。

  2、橘子可以起到防癌作用,尤其是胃癌,因为橘子中含有一种“诺米林”的物质,可以抑制或杀死癌细胞。而且橘子中有大量膳食纤维,可以帮助胃肠道蠕动,促进消化,排便,还可以使胆固醇降低。

  3、橘子中富含大量维生素B2,和胡萝卜素,它们可以帮助体内物质的代谢,提高机体对蛋白质的作用,对眼睛和皮肤也非常有益,两者结合,可以增加身体的营养,提高身体免疫力,促进人体的生长发育。

  橘子吃多会上火吗

  橘子少吃是不会上火的,但是吃多了会上火,而且还会有其他方面的问题:

  1、先是口腔。橘子含糖量比较高,如果吃完橘子不漱口,口腔里的细菌就会在高糖分的环境下繁殖,很容易出现牙龈发炎的情况。

  2、然后是喉咙。有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙疼痛。有时候喝甜饮料也会觉得“齁得慌”,是同样的原理。

  3、还有胃。橘子中还含有不少柠檬酸等果酸,吃多了很容易让人胃部不适,尤其是在空腹的时候。

  橘子皮的作用

  1、橘子皮的第一大多用就是可以做养花的肥料,我们可以把桔子皮放在水中浸泡三天左右这样用来沤肥。浸泡过的橘子皮可以用作养花的肥料,这种肥料,纯天然无污染没有任何异味。而且肥料的效果非常好,可以说是养花人的肥料佳的选择。

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