桂圆是我们常见的一种食材，很多人都喜欢吃，因为桂圆吃起来甜甜的，而且营养价值也很高，那么桂圆的功效与作用有什么?孕妇是特殊的群体，一些食物是不能吃的，桂圆可以吃吗?桂圆虽好，但是也不能多吃，吃多了会怎么样呢?
桂圆的功效与作用
安神
现在越来越多的人有失眠的问题，晚上睡不着，白天也起不来，还会有那种的降低生活的质量，让身体出现各种各样的问题。吃桂圆也有安神促进睡眠的作用。如果大家有被失眠的问题困扰，可以尝试一下吃桂圆干，慢慢的精神状态也会有一定的改善。
提高记忆力
不知道大家的记忆力如何，对于正处于学习阶段的学生以及从事脑力工作的上班族而言，良好的记忆力是非常重要的。但是现在有很多人出现了记忆力的问题，记不住东西、丢三落四，这时候就可以尝试多吃桂圆干。桂圆干里面的营养成分有助于提高人们的记忆能力，提高人们的工作效率。
开胃健脾
在胃口不好的时候，可以通过吃桂圆干来进行调理，桂圆干里面的一些成分有着开胃健脾的效果。尤其是在夏天的时候，大家胃口差，吃桂圆干可以很好的改善，并且它可以让大家的肠胃功能变得更完善。
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
事实上，对于孕早期的准妈妈来说，桂圆确实是一种禁果，但是对于孕中期的准妈妈来说就未必了。孕早期的时候胎儿不稳定，这个时候吃桂圆也就是自找麻烦，在孕中期的时候，宝宝的发育慢慢的稳定下来，偶尔吃一点对身体没有太大的危害。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!
孕妇不小心吃了桂圆怎么办
