黄瓜炒猪肝
材料
猪肝,黄瓜,胡萝卜,葱,干辣椒,油,酱油,盐,味精,料酒适量。
做法
1、猪肝处理干净切片,黄瓜切片,胡萝卜洗净切片;
2、干辣椒和葱切小段,锅烧热后放入,加入料酒放入黄瓜和胡萝卜翻炒;
3、然后加盐,酱油,倒入猪肝翻炒,炒熟后加味精即可出锅。
这道黄瓜炒猪肝是相对来说比较清爽的一道菜,如果是在夏季,那么更加推荐用黄瓜来炒猪肝哦。黄瓜和猪肝的搭配不仅口感更加丰富,而且营养也全面,不管是老人还是孩子都非常适合吃。调味料记得适量即可,不需要放太多。
豆豉猪肝汤
材料
鸡蛋2个,猪肝250克,水淀粉适量。
调味料
清汤,豆豉,葱白,黄酒,盐。
做法
1、葱白洗净切丝,豆豉用清汤调匀,滤去粗渣,鸡蛋打散,猪肝洗净切片,加水淀粉抓匀备用;
2、锅加清水,煮沸,倒入猪肝、葱白、豆豉汁、黄酒,旺火煮沸后倒入鸡蛋液,加盐调味,煮熟即可。
猪肝菠菜汤
材料
菠菜150克,猪肝150克,色拉油,清汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱姜。
做法
1、菠菜洗净切段,猪肝洗净切片,加姜片、葱段、黄酒、清水,抓匀浸泡一下。
2、油锅烧热,放入姜片和葱段煸炒,倒入清汤,煮沸后倒入猪肝(浸泡的水也一起倒入),捞出浮沫,放菠菜,加盐、味精,拣掉姜片和葱段即可起锅。
总结:猪肝因为含有的营养成分非常丰富,所以对于人体的作用也有很多,比如说可以提升免疫力、保护视力、美容和抗氧化等等。如果你平时很少吃猪肝,不妨试试看文章里面提到的几种猪肝的做法,也许你就会爱上吃猪肝哦!