禁忌四：不要买不新鲜的咖啡豆
买咖啡豆前一定要看清楚日期，不新鲜的咖啡豆，就意味着它们暴露在空气里的时间太长，充分与氧气接触，风味香气都在慢慢消失。
禁忌五：不要空腹喝咖啡
应避免空腹喝咖啡，这样会对肠胃造成刺激。好也不要在晚餐后喝咖啡，避免对睡眠造成影响。喝咖啡的佳时间段是在吃完早餐或午餐后，此时喝咖啡可以促进肠胃的蠕动消化，帮助分解吃下去的高热量、高脂肪食物。超量饮用咖啡，会让人过于兴奋，甚至会造成神经过敏，每天以不超过3杯为宜。
禁忌六：不要加太多的糖
很多人喜欢喝咖啡时加咖啡伴侣或糖块，这样的确可以调节口味，但如果喝咖啡放糖或咖啡伴侣过多，就会使人体摄入过多的热量，长期饮用容易使人发胖。
关于经期能不能喝咖啡这个问题，每个人的观点看法都不一样。有的人喝咖啡喝习惯了，一天不喝就会浑身难受，因此，她们觉得经期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生体质敏感，则不能喝咖啡。对此，专家给出了解答，女性朋友在月经期间尽量不要喝咖啡。
由于咖啡里面有种叫做咖啡因的物质，其会让人产生兴奋性，而且还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩。另外，经期喝咖啡，还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。
但同时也有专家表示：因为每个人的身体情况是不一样的，要是女性朋友喝过咖啡后觉得身体没有任何不适感，那么经期也是可以喝咖啡的。不过需要注意的是，千万不要喝太多咖啡。
实际上女性朋友在经期能不能喝咖啡并没有一个统一的规定，只要注意不过量就行。有痛经现象的女性朋友适当的喝些咖啡能够有效缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦的心情。
此外，咖啡因还会对中枢神经和肌肉产生刺激，有助于人们集中精神、提高思考能力、缓解疲惫感。患有心脑血管疾病的患者朋友适当的喝咖啡还能够让血管扩张，加快血液流动的速度，对病情有好处。因此，女性朋友若是没有不适感，那么在经期可以稍微喝点咖啡的。
不过女性朋友若是在经期喝太多咖啡，不仅会影响心情，还会干扰新陈代谢。此外，经期喝咖啡还会导致身体里面的雌性荷尔蒙升高，除了会影响到卵子质量之外，还会致使妇科病加重，更有甚者还会影响到生育能力。
结语：上文已经为大家介绍了咖啡的功效，我们现在对咖啡应该有了一些了解，其实咖啡是很常见的饮品，它含有的物质能够帮助人们消除疲劳，改可以护理我们的皮肤，不过喝咖啡的时候要注意适量，还有要知道喝咖啡的禁忌。
