羽毛球双打战术 羽毛球的双打技巧有哪些(3)

  不震手,说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄,一手扶住拍头顶端掰一掰,拍子有微度弯曲,证明拍杆部位较有弹性。

  根据每个人手形的大小挑选拍柄,以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人,握较细或呈正方形的拍柄会 有不舒适之感;手小的人,握粗大的拍柄也不相称。后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。另外需要看一下弦装得是否匀称,交叉弦组成的每个方块都要同样大,每条弦的松紧度要一致。

  比较高级的羽毛球拍,一般都没有上拍弦,而是让人们根据自己的情况来配制适宜的弦并控制上弦的 松紧度。拍弦的种类有羊肠弦、尼龙弦、牛筋弦和化纤羊肠合成弦四种。

  羊肠弦弹性好,但易磨损,因而易断;尼龙弦美观,但弹性稍差,受气温的影响也较大,冬天发脆易断。牛筋弦较结实,价格也低,但弹性差。上述三种弦在专业羽毛球选手已不采用。

  化纤羊肠合成弦,是目前正式比赛中专业选手所选用之拍弦。它吸取了上述弦的长处,避免了各自的 短处,具有既牢固可靠,又弹性颇佳的特点。这种弦制作工艺复杂,价格昂贵,目前仍主要依靠进口。

  孩子学打羽毛球的好处

  一、平民运动

  对环境的要求之低(只要家门口有块空地)、趣味性之高(竞技项目)、危险性之小,几乎没有哪项运动能与之媲美。羽毛球是迄今为止好的“亲子互动”运动项目。

  二、促进身高增长

  打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从小就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

  三、加快头脑反应

  除此以外,为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,优秀者可缩短到0.05秒)。

  四、完善眼球功能

  眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分都得到锻炼。

  五、放松颈椎脊椎

  打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。

  随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的佳方案之一。

  六、增强孩子自信心

  羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。

  七、心理健康成长

  羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。尤其对独生子女来说还能多交朋友,在比赛的输赢中得到心理培养,克服心理问题。

  结语:本篇文章介绍了关于羽毛球技术、好处及羽毛球用品等常识,相信大家对羽毛球运动有了更深一步的了解。希望小编的整理对大家都有所帮助,适当的进行球类运动能够有效地发展身体的各个关节部位。在此小编也祝大家身体健康。

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